关键词：情绪中心，人气差
问：我今年90岁，在一个三线城市，现在是单身。
我一直有一个问题困扰着我，我从小就一直有一段不好的关系，从初中开始我就清楚地感受到了。
在我上初中的时候，让我印象深刻的一件事是我的同桌是一个讨厌我的男孩。
因为他讨厌我，其他男孩也讨厌我，拒绝我。
在我上高中的时候，我的受欢迎程度表现在我能清楚地感觉到我周围的人在说我的坏话。
当时，在我们班上，班长是我为数不多的能说出心声的人之一。
有一次冬天，我们在走廊里晒太阳，隔壁班有一个女生，和我们班长关系很好。
女生把东西扔到一边，我们班长叫我去捡，然后女生说了一句让我印象深刻的话。
她说，“不要尖叫，她不会捡起来的”，我们的班长告诉她，“不，她会捡起来的。
最后我把它捡起来，他们的话是低声说的，但我听到了。
以下是冷艾老师与女主的互动：
冷恋：有几种常见的情况是人气不好。 最常见的情况之一是你长得太好看了，有些人嫉妒你，或者你对别人不舒服。
女主角：我觉得我应该属于后一类，因为我肯定不属于漂亮的那一类。
冷恋：你为什么不承认呢？
女主角：我从小就应该属于小而美丽的类别。 因为，我偶尔会听到同学说我是我们班的班花。
冷恋：你们都是班花，不是很漂亮吗？ 你现在在谈恋爱吗？
女主角：不，我在年初分手了。
冷恋：你谈过多少次恋爱？
女主角：总共有4次，但时间更短。
冷恋：你现在想结婚吗？
女主角：我现在的处境不太好，我只是觉得别人在挑剔我，所以在三线城市结婚对我来说很难，但我绝对想结婚。
冷恋：你在找什么样的男人？
女主角：我甚至不知道我现在在寻找什么，因为我真的对结婚没有任何执念。
冷恋：你为什么不执着于结婚呢？ 在当地结婚应该很重要。
女主角：我也想过这个问题。 因为我觉得两个人长期亲密对我来说是一件很烦人的事情，因为会有一些争吵，两个人不可能这么顺利地在一起，也没有人这么自由。
而且我不认为一个男人会如此情绪化，他当然不容易一心一意。
冷恋：你这么说真好笑，说男人没那么情绪化，然后也容易出轨。
你30多岁了，你有没有遇到过一个有感情的男人？
女主角：如果是几年前，我会觉得以前和我聊天的男朋友对我有感情，但在我现在看来，我会认为他们实际上不是感情。
我身边也有一些亲戚，虽然他们看起来很亲昵，但在我眼里，他们都是需要彼此的。
冷恋：本质上，恭喜你，你在两性关系中发现了一个重要的道理，那就是，大多数所谓的感情，无非是相互满足对方的需求。
我想问：你近距离观察了多少对夫妻？
女主角：只有大约四五对。
冷恋：这意味着你得出这个结论的观察样本不到 10 户，对吧？
女主角：但我认为这几个例子实际上可以代表很多。
冷恋：它能代表所有人吗？
女主角：我认为它可以代表其中的大部分。
冷恋：剩下的小部分是什么？
女主角：我只是要保守一点，但这就是我所认为的。
冷恋：我想真诚地和你交流，因为我们有缘分，我们今天能这样交流，你知道你是什么样的人吗？ 你了解你自己吗？
一个：在女主身边，可能没有人对女主说实话。 但我今天要告诉女主几句真话，冒着得罪女主的风险。
凭着这么多年研究习心理学的经验，加上我对人的了解，我对女主有一些观察：
一个是谦虚和多动。
女主角是一个卑微而霸道的人。
在某个维度上，女主非常自信。 其实女主在谈起自己的外表时，能感觉到女主对自己的外表很有信心。
但女主毕竟在三线城市，很多当地人肯定很在意女生的年龄，就像女主说的，只觉得别人在挑剔她。 女主又自卑了。
女主角在自信和自卑之间徘徊。
通过对周边四五户人的仔细观察，女主得出了一个结论——所有的感情，无非是满足彼此的需求。
女主是一个非常嚣张的人。
我从事情感行业已经十多年了。 到目前为止，我已经看过14,000多个病例，我与成千上万的人有过密切接触，我不会说我已经知道人际关系是什么样的。
因为，我知道这太复杂了。
而且，女主应该知道，这种傲慢不利于女主与他人的关系。
女主真正的问题不是人气问题，而是很难建立一对一的深厚关系。
2.自我保护。
女主的自我保护机制比较强。 可能是女主之前受过伤，让女主想要保护自己。
女主刚才对男孩的描述可以概括为：世界上的这些男人，难道我还不明白吗？ 他们俩都不太亲热，都容易作弊。
当女主带着这样的信念和男生相处时，能不能和男生建立亲密关系呢？ 当然不是。
女主没有安全感，女主根本不信任别人。
当你处于防御状态时，没有人能真正与你建立情感联系。
3.情绪中心。
女主活在理性中，女主的情感中心还未打开。
女主角有一个非常有趣的现象。 虽然女主在说所有的感情都只是需求的相互满足，但我能感觉到女主内心深处有一丝淡淡的希望，希望被我反驳。
因为女主隐隐约约感觉到，里面有一个更好的框架。
我们的[使命心理学]框架可以很好地涵盖女主角所说的话。
使命心理学将生命分为三个维度，一维生存、二维生命和三维生命。
女主所说的感受，是需求的相互满足，但其实是一维生存维度，注重价值观的精准匹配和需求的相互交换。
在这个世界上，除了一维的生存和繁衍之外，还有二维的生命维度和三维的生命维度。
第二个维度是心灵对心灵的观察，这是真正的亲密关系。
人既有智力中心，也有情感中心。 情感和智力是两个完全不同的系统。
在生存的一维维度上，人们更多的是理智地权衡利弊和交换利益。
然而，在生命的二维维度中，人们更关心的是情感的相互流动，而不是需求的相互交换。
如果人只有需求，我们又该如何解释这辉煌的艺术呢？
如果人只有需求，中国怎么能产生《红楼梦》呢？
如果人只有需求，那些**、绘画等艺术就毫无意义。
如果我们去博物馆，我们会在某个时刻感受到一种艺术共鸣，这种共鸣一定是二维的。
我再举一个例子，说明每个人在日常生活中都能感受到的最简单的二维，没有任何光彩夺目的艺术：
在春天，你经过一棵树。 树发芽，你看到绿芽，只要用心去感受，就能感受到来自生命深处的情感和希望。
或者在秋天，你路过一棵树，突然一阵风吹下来。
不知道在那一刻，你们有没有失去理智，当一片大叶子落下时，你们在秋风中有一种感觉。
又或者是今天中午走在街上的时候，拍了几张照片**，感受到了某种与自然的和谐。
我们有一个术语来形容“精致的印象”。 我们不需要看任何一种艺术，哪怕你在生活中看到这种精致印象的丝毫印象，你也能立即明白我现在在说什么。
在那一刻，超越了超越一个维度的生存和繁殖的需要。
三维，高于二维，我今天就不说了。
一维、二维、三维是框架。 在这个框架中，我们可以感觉到，刚才女主说的都是一维的。
生命是非常广阔的。 如果我们把自己局限在固有的偏见和观念中，并且我们没有打破我们的信息茧，那么没有人可以帮助我们。
以下是冷艾老师与女主的对话：
女主角：但我想。
冷恋：你应该首先克制你的第一反应，不要使用“但是”这个词。
你可以感觉到我刚才再说的那段话，你不谈你的结论，你的意见，你谈你的感受。
你说的感觉是什么意思？ 喜怒哀乐是感情，惊喜是感情，悲伤是感情。
女主角：我的感觉是，我还没有到那一步，我很难理解。
冷恋：这是一个判断，一个观点。 这种感觉是喜悦、愤怒和悲伤......
例如，我感到快乐，告诉我你的感受。
女主角：有点困惑。
冷恋：我能感觉到你有点迷茫，或者有点惊讶，这是一种感觉。
这意味着你已经来到了一个新的荒野，超出了你的知识范围，或者至少是一个新发现。
我们为什么要连接？ 因为这个世界上有些人知道你不知道什么。
要表达感情，就必须激活情感中心。
我见过很多像女主这样的小美女，她们终于对生活感到不安，然后把生活归结为说“生活就是这样”。
所以，当你开始描述人气问题时，你描述它不到三分钟，我只是告诉你我要采访你。
实际上，这些都不重要。
女主角：我的人气这么差是什么原因？
冷恋：不要纠结于受欢迎程度，因为你的整个世界观非常不完整，它与受欢迎程度无关，你看世界的范围很窄。
就像你现在一直在问我，“为什么我的世界是黑暗的？
但是让我告诉你，这个世界至少是红色、橙色、黄色、绿色、蓝色和紫色，而黑色、白色和灰色只是其中一个维度。
然后，你一直想知道我为什么这么黑，这与黑白无关，你需要打开你颜色的维度。
女主角：所以，我的想法还是有问题。
冷恋：不，你的情绪还没有打开，它与思想无关。
因为你一直在用你的头脑思考它，但我说的是你的心，你的情绪，你的喜怒哀乐。
女主角：因为，我的脑海里一直在想，要是我能解决这个人气低下的问题就好了。
冷恋：如果你能在脑海中解决问题，问题早就解决了。
你的问题不是通过理性和智慧来解决的，而是通过打开情感中心来解决的。
我给你打个比方。 你的人就像一辆可以加油或加油的混合动力汽车，现在你跑到充电站，你拿出一张加油卡，你说我要在这里加油，没有汽油我就用不上了。
但是如何在充电站加油呢？
我们是一台机器。 在这台机器中有一个理性中心，一个情感中心，一个行动本能中心。
智力中心只计算利弊，情感中心与喜怒哀乐有关。
你很习使用你的思想，但你还没有学会如何使用你的情感中心和行动——本能中心。
什么是行动——本能中心？
比如，你为什么不结婚？ 如果你的行动中心足够强大，你可能在 5 年前就结婚了。
女主角：光有执行力是不够的。
冷恋：是的，行动不强，我们称之为行动。
你为什么理解这一段？ 因为我刚才讲的那段话都是关于理性的，你很容易理解我的理性和你的理性之间的对话。
为什么上面的段落会混淆？ 因为最后一段是我的情感中心，试图和你的情感中心产生一点共鸣，但你还不知道怎么用，所以不能在同一个频率上产生共鸣。
女主角：如何激活我的情绪？
冷恋：太好了，你终于问了第一个正确的问题，我们起立鼓掌。 正确的问题将有正确的答案。
你现在有感觉吗？ 我很高兴你问了这个问题，你知道了吗？
女主角：我能感觉到。
冷恋：那是我的情感中心在工作，我会为你感到高兴。 你说，这和你之前说的相互满足需求有什么关系？
女主角：那是因为你的境界比较高，但在我们的生活中并非如此。
冷恋：不是说像我这样的人境界不多，只是你的圈子错了。
你怎么可能在垃圾场吃到好吃的？ 你怎么可能在机场等船？
女主角：也许是因为我自己就是这个圈子里的人。
冷恋：是的，上帝给了你一个美丽的外表，你可以横冲直撞到今天。
但是你已经霸道了30多年，你应该改变，你应该重新开始你的生活，你需要来到我们的领域。 实际上，你很幸运。
女主角：我很幸运。 我一直想和你联系，因为我想你能联系到我。
你有很高的意识。 但是当我真正和你说话时，我很紧张。
冷恋：你刚才说的那段话，尤其是最后一句话，是情感。
女主角：这就是你的感受，对吧？
冷恋：不，感觉是情绪的主要阶段。
女主角：你的意思是我必须不断观察我的感受。
冷恋：是的，它有点在路上。
感觉是情绪的主要阶段，你稍后会发现情绪的更高级阶段。
在两个或三个不同的层面上，你可以观察你的第一感觉，例如，紧张。
你很聪明，我才和你聊了半个小时，你就已经开悟了，这并不容易。
女主角：老师，我经常在和别人说话时感到紧张，这是什么原因？
冷恋：因为，你想控制自己在别人心目中的形象，你想控制他认为你是什么样的人。
我们称这种事情为内部问题，你现在问的是正确的问题。
我们需要将内部关切转化为外部关切。
也就是说，从我们想要控制别人对我们的印象，变成我能为别人做的事，我能为世界做点什么，紧张感就会转化为更高的能量。
女主角：但我们只是在说说，我能为你做些什么？
冷恋：有很多，就像你现在能为我做的，就是让你感受自己。
女主角：为什么？
冷恋：因为，我试图与你建立联系，我不想在理智上与你交谈。
例如，如果你说，“我发现我对和你说话很紧张，这为我创造了价值。 因为我能感觉到你的一种感觉。
女主角：现在的紧张气氛好了一点，比刚才好了。
在交流中，我们与他人的情感联系越紧密，我们就越放松，这是真的吗？
冷恋：是的，它不仅会更轻松，而且会更流畅。
当我们表达自己的感受时，我们发现我们彼此流动。
以上，我从三个方面回应女主：谦虚多动、自我保护、打开情感中心。
在与女主的互动中，我感觉到女主的情感中心有点开放。
真爱来自情感中心。
就像一个人只能学会在水中游泳一样，一个人只能在人际关系中学会爱。
女主进阶到一个领域学习习与他人建立关系，并欢迎女主与我们的【使命心理学】领域对接，在田野里学会爱与被爱。 祝福女主。
这个案例来自一个活生生的问题。
主要创作团队 |冷恋，派对奖励，茜茜。
本文中的插图，任何**、报纸、电视台、公司、组织和个人，未经授权，不得部分或全部使用。