把痛苦融入幸福的概念丨我正在读的一本书

“阅读是人类获取知识、启迪智慧、修炼道德的重要途径。 “此前，闵行荣**中心以“我正在读的一本书”。以主题为主题，将面向全区开展征文比赛。 8月以来，《今日闵行》微信***陆续发表征文作品。

阅读“对存在主义心理学的邀请”。明白幸福是一种积极的状态在胡小林的《存在主义心理学的邀请》一书中，我印象最深的是《幸福与痛苦》一章。 第一次听到“将痛苦融入幸福的概念”这句话时，我感到很疑惑，两个完全相反的定义怎么可能统一起来

后来，在与朋友的读书俱乐部讨论中，我恍然大悟，这不是两个非黑即白的概念，而是相互融合。 就像中国太极图一样，黑白中有白，没有明确的界限，也不能独立存在。 两者可以在不同的场景中相互转化，既不存在纯粹的快乐，也不存在纯粹的痛苦。 知道了这一点，我对疼痛的厌恶就不那么强烈了。 痛苦是生命中必须经历的一部分，只有在痛苦中积累能量，才能迎接下一个幸福。 “决定一个人满意度的，是他如何诠释生活。 “幸福是一种积极的状态，拥有它的人不是一帆风顺的，他也会有苦恼和混乱，但他不会抱怨，而是积极反思、学习、调整，让混乱和无序慢慢变得有序。 一个快乐的人一定是一个积极向上的实干家，他努力探索“我是谁”，与世界和解，在真实与非真实之间找到平衡，让自己过上轻松、勤奋的生活。 跟随自己的内心，找到自己，真实地活着，享受和忍受生活中的“晴天雨季”，你就会拥有幸福。

*：今天闵行区。