牡丹花养生配方,花香肉质嫩,口感清新

小夏 健康 更新 2024-01-31

牡丹花。

别名]李草、江里、万维泉、无骨花、滇春花、白牡丹、金牡丹。

它性质凉爽,味道苦涩。 牡丹花含有黄芪苷、山奈酚等。

健康的食谱。 牡丹里脊肉。

材料:猪里脊肉125克,牡丹花1朵,莴苣2只,鸡汤250毫升,黄油10克,胡萝卜50克,葱30克,精制盐和胡椒粉适量。

制备方法:(1)取去牡丹花的花梗,取花瓣,切成小条,用水烫一下,放在盘子里,备用。

2)将莴苣洗净,切片,用沸水焯水胡萝卜去皮,洗净切成薄片;将青葱去皮,洗净并切碎。

3)烧锅,将黄油调至50%的火,加入生菜、萝卜片和葱末,加入鸡汤和牡丹花条,煮沸保温。

4)去掉猪里脊肉的筋膜,用盐和胡椒粉腌制,在煎锅中煎炸,与蔬菜汤一起食用。

牡丹花红烧肝片。

材料:牡丹花2朵,鲜鸡肝500克,葱1根,酸奶油50克,面粉25克,咸土豆200克,鸡汤250毫升,菜籽油125克,精制盐和胡椒粉适量。

制备方法:(1)取出牡丹花,取花瓣,洗净并控制干燥,放在盘子上备用。

2)将新鲜鸡肝洗净,除去网膜和胆管,切片,放盐和胡椒粉,将面粉擀开,用菜籽油炒至黄色,备用。

3)将葱末与炸肝剩余的油一起炒,将酸奶油和鸡汤放入炖锅中,然后加入鸡肝片,炖半小时,撒上牡丹花瓣,拌匀后从锅中取出。

4)将腌制的煮熟的土豆放在盘子的一侧即可食用。

芙蓉牡丹。 材料:牡丹花2朵,蛋清6个,熟鸡胸肉25克,水木耳15克,甜青椒1个,牛奶150毫升,鲜奶油10克,熟鸭油500克(实际食用150克),鸡汤250毫升,湿淀粉15克,味精适量, 精制盐和胡椒粉。

方法:(1)将牡丹花采摘洗净,去去蒂,放在盘子上;用水真菌清洗沉淀物,去除蒂,撕开小块;煮熟的鸡胸肉切成菱形片;将蛋清打入瓷盆中,放入牛奶、精制盐、味精、湿淀粉、胡椒粉用筷子打成泡泡,待用。

2)炒锅加热,放入煮熟的鸭油,趁热倒入蛋清,用手勺轻轻推至蛋清上浮,除去油脂,形成芙蓉形状。

3)在炒锅中放入少许油,加热后,将青椒片炒熟,放入鸡肉清汤、剩余的牛奶、水木耳、鸡胸肉片、精制盐、味精,煮沸搅拌均匀,然后放入芙蓉蛋清、牡丹花瓣,用湿淀粉增稠,淋上鲜奶油,轻轻打开, 取出勺子,放在盘子里。

牡丹五花肉。

材料:五花肉500克,牡丹花4朵,酒25毫升,酱油25克,糖35克,醋1根5克,酸胡萝卜丁25克,番茄酱25克,腌黄瓜丁25克,奶油30克,味精适量,盐和胡椒粉。

制备方法:(1)将牡丹花的花瓣洗净,用温开水微微焯水,控制水分备用。

2)将五花肉、猪皮、毛发洗净,切成4厘米小块,放入瓷盆中,加入盐、味精、白糖、酒、酱油、醋搅拌均匀,再放少许水,放入蒸锅中,大火蒸两小时,使五花肉烂而不碎。

3)将蒸好的肉汤倒出,放入炒勺中,煮沸,加盐煮半分钟,加入酸胡萝卜丁、腌黄瓜丁、番茄酱和糖,搅拌均匀,然后放入五花肉块,撒上牡丹花瓣,用水淀粉增稠,加入胡椒粉,撒上奶油, 取出勺子,放在盘子里。

牡丹鳕鱼。 材料:鳕鱼500克、鲜牡丹花2朵、大豆油750克(实际食用量50克)、草莓酱30克、月桂叶1片、白葡萄酒75毫升、干淀粉50克、白糖10克、味精3克、精盐2克、胡椒粉1克、鸡油25克。

制备方法:(1)将新鲜的牡丹花洗净至茎,取花瓣,控水备用。

2)去除鳕鱼的细鳞,去掉内脏,去掉鱼头,洗净,在水中浸泡半小时,然后取出并冲洗干净。

3)将鳕鱼切成铲状,再放入盐、胡椒粉和味精拌匀,腌制调味,捞出,用淀粉糊挂上,待用。

4)将炒锅加热后放入豆油,待热时,将装有淀粉糊的水鳕鱼逐条放入炒勺中,炒至皮稍硬,除去油脂。

5)将炸好的鳕鱼一块一块地分开,当油温为90%热时,再将鳕鱼再次煎至金黄色,去油。

6)用少许剩余油翻勺,加入草莓酱稍微炒一下,加入白糖、少许水、月桂叶、白葡萄酒,煮沸,再放入适量水淀粉炖汁,然后,将牡丹花瓣撒均匀,放入炸好的鳕鱼块,翻炒几下, 倒入鸡油,取出勺子。

牡丹花虾。 材料:斩首大虾12只、牡丹花4朵、熟鸡胸肉25克、海参25克、玉兰片25克、胡萝卜25克、香菜10克、蛋清2个、番茄酱25克、米醋10克、白糖25克、酒15毫升、味精2克、 水淀粉15克,青葱25克,生姜15克,蒜末10克,菜籽油500克(实际食用量75克),胡椒粉25克,精制盐和奶油适量。

制备方法:(1)将牡丹花的花瓣取下,洗净,放在盘子里。

2)去掉虾壳,挑掉砂线,切掉中间段,从后面切中间段,但不要切开,然后从两片中各切成牡丹花,均匀浸入蛋清淀粉浆。留下虾尾,从后面切开一把刀,不要切掉,切开花刀(煎炸时不要卷曲),用盐、胡椒粉、酒、味精腌制,备用。

3)将煮熟的鸡胸肉、海参、玉兰片切成剁碎,用油稍微翻炒,放盐和味精,备用。

4)将剩余的蛋清打成蛋泡糊,放入碗中,加入番茄酱、糖、醋、酒、盐、味精、牡丹花片、清汤、水淀粉,拌成酱汁。将胡萝卜去皮,切碎。

5)将腌制好的虾尾拌入淀粉蛋面糊中,放入菜籽油锅中,煎至两面金黄色,去油。

6)将炸好的虾尾放入瓷盆中,加入牡丹糖醋酱,涂抹一层鸡蛋泡酱,将香菜叶叠起来,将胡萝卜均匀地撒在叶子上,放入锅中蒸熟取出,堆放在盘子外围,倒入蒸好的汁液。

7)将炒勺加热,放入油,趁热后放入上浆的牡丹花虾,放入与酒混合的汁液、葱末、姜末、蒜蓉末和清汤中煮熟,浓炖,将汁包均匀,淋上奶油,翻炒均匀,取出勺子,放在盘子中间, 并撒上剩余的牡丹花片。

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