肩颈部疾病来了！作为一名老师，这就是我进步的方式
他还不到50岁，患有颈椎病和肩周炎。
只要久坐，肩颈部疾病就会很痛苦。 去看医生，说多抬头。 我偶然发现了一个很好的解决方案！它可以改善肩颈问题，放风筝！这让我的肩膀和脖子放松了很多。
几年前，由于职业原因，我不得不长时间坐在办公室里准备课程和论文。 晚上回到家后，经常在电脑前制作课件，偶尔赶上剧。 我经常坐很久，熬夜到12点多或凌晨1点才入睡！
先是颈椎病来了，然后右手麻木了。 然后我患上了肩周炎，我点击了右肩！最主要的是肩膀和脖子又痛又肿。
我去拍了一张胶片，医生说肩膀和脖子上还有一个丰满的袋子，脊椎已经变直了。 吃什么特药都没问题，多做抬头运动就行了，比如肩颈运动、双手攀梁等。
昨天下午，阳光正好，微风拂面。 我和家人去公园草坪放风筝。 当我放线时，我抬头看着空中美丽的影子，跳舞，好惬意！
我们跟着线跑，追着......
玩了两个多小时后，我带着很多乐趣回来了！
回到家后，我突然觉得自己的肩膀和脖子轻了许多，没有感到任何酸痛。
放风筝，多么好的活动！它不仅改善了肩颈问题，而且在蓝天蓝原中感受到了大自然的美丽。
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