如何增强免疫力？

人是不能生病的，一旦生病，就会影响他们的生活条件、生活质量，甚至影响他们的大脑。 如果疾病没有很快发作**，随着时间的推移，我们的大脑会开始变得愚蠢，我们的记忆能力、敏锐度和思维速度都会下降。 其实，这些都与我们免疫力的下降有关。

那么，如何才能提高免疫力，让自己的身体保持舒适的状态，进而让自己的事业和生活更加舒适和顺利呢？

我的建议是做三件事：一是有规律的睡眠二是适当锻炼;第三是保持快乐。 这三件事，虽然说起来容易，但其实做起来却相当困难。

首先，睡眠要有规律，不能因为今天开心就晚睡，明天不开心就早点睡觉。

其次，要使运动成为习，人们必须有意识地与懒惰的熵作斗争。

第三，远离渣男。 即使遇到，也要保持积极向上的心态。

总之，人要生活在一个比较和平的世界里，不要对五色视而不见，不要对五味视而不见，不宜被七情六欲所左右，这是很重要的。