新生儿的出生会给家庭带来欢乐、喜悦、生机和活力，然后就出现了很多问题，比如孩子的衣食住行等，需要父母和父母的大量精力。
比如宝宝的喂养问题、睡眠问题、健康问题、健康问题，都牵动着父母的心，看着孩子一天天长大，作为父母的我们很开心。
当孩子长到1岁多的时候，很多妈妈会不会母乳喂养，这时候妈妈们就面临着一个问题，如何快速正确地恢复母乳喂养呢？
我认为我们首先要做的就是控制饮食，减少高蛋白的摄入，少喝汤和奶食，注意不要吃鱼羊肉等富含蛋白质的食物。 少喝汤少喝水，可以吃一些清淡的食物，减少产奶量。
其次，通过减少孩子**的次数来减少乳汁分泌量，并逐渐延长每次喂奶给宝宝的间隔时间，让宝宝慢慢适应，乳房也能适应，慢慢减少乳汁的分泌;一次喂养宝宝的时间不要太长，而是要逐渐缩短。 这样一来，宝宝的吸吮刺激就会减少，产奶量自然会减少。
第三，在母乳喂养期间，可以穿更贴身或有支撑作用的内衣，紧紧包裹乳房，减少乳汁分泌，还可以缓解乳房肿胀引起的拉扯疼痛。
此外，还可以在乳房上涂抹局部冰敷，冰敷乳房可以帮助减少乳房肿胀、发红和疼痛的现象，建议每次涂抹15至20分钟左右，最好涂抹局部冰敷，以免因低温而引起不适。
以上就是常用的返乳方式，当然每个妈妈的情况都不一样，如果以上方法还是不能让你正常返乳，可以咨询医生选择药物返乳。