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快到过年了,一定要学这道菜,味道好,意味好,太香了
时间过得真快,转眼就要送走2024年了,新年的钟声也即将敲响!
新年也叫元旦,俗称公历年。 不管是阳历年还是农历新年,过年餐桌上一定有鱼,吃鱼是好运的象征,寓意着每年都有绰绰有余。制作鱼的方法有很多种,尤其是蒸鱼,很受大众欢迎,因为蒸鱼也有意义,寓意来年繁荣昌盛。 所以,快到新年了,一定要学这道菜,味道好,意味好,好香!
这道菜是蒸红昌鱼,各种方法的鱼,蒸是最健康的吃法之一,不仅保留了原汁原味,而且最大限度地发挥了鱼肉的味道。 尤其是过年,一桌油腻腻的食物,一桌清蒸的鱼肉鲜嫩鲜,小清新的味道绝对是开胃的,所以如果你还没想过年餐桌上的鱼怎么做,不妨来个清蒸鱼,开胃又健康。
而且练习很简单,没有难度,绝对没有失败。 重要的是好吃,肉嫩,口感嫩,香而不腻,口感鲜美。
宏昌鱼骨肉少多,营养价值很高,富含优质蛋白质和多种营养成分,一般人群都能食用,是老少皆宜的滋补品。 这种鱼温热甘甜,具有补虚益脾、补血祛风、健胃的功效,可以滋补肝血,补充营养,预防贫血,还能缓解失眠,提高机体免疫力。
而且,红昌鱼蛋白质含量高,胆固醇低,长期食用对预防高血压、动脉硬化、低血糖有好处。 而且易消化吸收,还有开胃健脾、增加食欲、调节脾胃等作用,适合贫血、营养不良、虚弱的人食用。
让我们来看看如何做到这一点!
清蒸红鱿鱼材料:红鱼1条,姜1条,韭菜适量,料酒2勺,蚝油1勺,蒸鱼酱油1勺,糖半勺,油适量,盐适量,胡椒粉适量。
做法和步骤:
北方买不到新鲜的武昌鱼,买的基本都是冷冻的泓长鱼,解冻后,将红长鱼从鳃、鳞和内脏中取出,去除鱼腹的黑膜,反复清洗。 如果购买新鲜的武昌鱼,可以直接在菜市场请卖鱼人的老板清理一下。
将洗净的红鱼两面切开,加入料酒和盐,两面均匀涂抹,腌制约10分钟。
将葱去皮洗净切成条状,生姜去皮洗净切成条状,将葱姜丝铺在盘子底部,然后放上红长鱼,上面撒上一些葱姜和姜。
锅中加入适量水,水沸腾后放入红鱼,盖上锅盖大火蒸10至12分钟,具体蒸制时间根据鱼的大小确定。
准备酱汁时,在碗中加入1汤匙蒸鱼酱油、1汤匙蚝油、1汤匙料酒、半汤匙糖、半碗水和少许胡椒粉,搅拌均匀。 将蒸好的红鱼捞出倒出汤扔掉,去掉表面的葱姜丝,再将葱丝和香菜撒在表面,将调味好的酱汁倒入锅中,煮沸后关火,倒在葱丝上。
将小米椒洗净切成圈,撒在鱼的表面装饰,就可以开始用餐了。
温馨提示: 1.切记,蒸鱼时,需要先将水烧开,然后再放入锅的上抽屉中蒸。
2.蒸红昌鱼,根据鱼的大小,时间控制在10到12分钟,如果蒸时间过长,鱼会变老,口感不好。
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