有小朋友经常吃这道菜,简单的蒸,小朋友经常吃得快,智商高!

小夏 健康 更新 2024-01-30

有小朋友经常吃这道菜,简单的蒸,小朋友经常吃得快,智商高!今天,小勉阿姨就给大家分享一份“蒜蓉粉丝金针菇”的家常菜谱。 这几天,随着隆冬的到来,天气越来越冷。 许多地方下了大雪。 在这种天气下,出门的人越来越少,大多数人都呆在家里,想着如何做出美味的食物。 最近,我买了一些金针菇,打算用它们为我的家人做一些美味的菜肴。 金针菇是营养价值最高的食材之一,今天我用金针菇为家人做了这道“蒜蓉粉丝金针菇”的菜,与金针菇和粉丝一起做这道菜是完美的搭配。 金针菇可以在许多美味佳肴中食用。 金针菇也是冬天吃火锅必不可少的食材。

众所周知,金针菇肯定有很多人喜欢吃,不管是涮涮锅,还是凉拌沙拉,或者是做配菜,肯定是人们的最爱,我家很喜欢吃金针菇,金针菇也含有大量的氨基酸,而且锌含量比较高, 对提高智力,特别是对儿童的身高和智力发育有很好的效果,故被称为“智慧蘑菇”。如今,以金针菇为主要食材,做成一道非常美味的家常菜,锅后香气浓郁,蒜蓉浓郁,鲜嫩入味,超级米饭,用它来招待客人也有面子,比大鱼大肉更受欢迎,更适合冬天吃,也可以作为减脂餐, 直接替代主食。现在就和大家分享一下这个“蒜粉丝金针菇”的食谱,喜欢的朋友可以做给家人吃吧!

食材:金针菇、粉丝、火腿、葱花、蒜末、小米胡椒、生抽、蚝油、盐、白砂糖、鸡精、蒸鱼酱油。 方法: 1.将金针菇的根部去掉,撕成小花,放入锅中,用淡盐水浸泡片刻,用流水冲洗干净。

将粉丝放入碗中,加入适量温水轻轻焯水,不要焯太久,焯水就好了。

3.小米椒切成小圈后,再切碎,葱头切碎切碎,大蒜压碎切碎。

4.浸泡后,沥干水分放在盘子里备用,用剪刀将粉丝剪短,方便食用,将洗净的金针菇撕下一部分放在铺好的粉丝上,均匀地铺在粉丝上。

5.将火腿肠切成细条,放在金针菇上,继续在火腿上铺上一层金针菇。

6.将蒜末和小米放入碗中,加入2汤匙生抽,1汤匙蚝油,1茶匙盐,少许糖,鸡精搅拌均匀,倒入热油搅拌均匀备用。

7.将蒜蓉酱涂在金针菇上,然后将水烧开,将盘子放在蒸架上,盖上盖子,大火蒸10分钟左右,在上面放上切碎的葱,倒入少许热油以刺激香味,然后在上面倒入一些蒸好的鱼酱油。

8.蒸好的蒜蓉粉丝上桌后,简单拌匀,夹上一口金针菇,回味无穷,既可以当家常菜,也可以当主食,麻辣可口,很受欢迎,喜欢就试试做。

莫愁在厨房里没有知己,也没人认识小绵阿姨。 大家好!我是小棉阿姨。 我和你一起走过了五年的烹饪之路!在相处的日子里,一起分享美食生活的知识,一起体验美食生活的乐趣!谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就在这里和大家分享一下,如果你对这篇文章有什么不同的看法,欢迎在文章底部的评论中表达你的看法,我们会仔细阅读你的每一条留言声明:本**为作者原创内容,擅自进行**为侵权行为, 我会抱怨!

相似文章

    经常吃蒸蔬菜,营养补充快,4道蒸菜要经常吃,孩子身高的“加速器”

    蒸蔬菜是一种非常健康的烹饪方式,因为它能够保留食物中的营养成分,同时避免过多的脂肪和盐。在冬天,吃蒸蔬菜不仅可以保持健康,还可以帮助孩子长高。这里有道蒸菜,都是孩子身高的 加速器 第一道菜 大蒜蒸排骨。材料 排骨克,蒜蓉适量,生姜适量,盐适量,鸡精,淡酱油,料酒适量步骤 将排骨洗净,切成小块,用盐 ...

    不想在寒冷的时候做饭?这道菜简单易蒸,嫩滑多汁

    天气降温后,不管做什么,手都特别冷,很多朋友在做饭时都有倦怠感,上次看到一条消息说 如果不用填饱肚子,进厨房可能就不想掀开盖子,确实冷了,而且做饭也变得困难了,有时候炒好的热菜还没上桌就凉了,其实冬天更适合做这样一道无忧无虑又美味的蒸菜,炒起来没有难度,蒸出锅,鲜嫩多汁又营养。不用担心吃什么菜,排骨...

    如果家里有小孩,多做这8道蒸菜,不仅能长体还能补钙,家长们千万不要错过!

    导语 古人说 食补先行,补药为辅。在当今快节奏的生活中,父母关心孩子饮食的健康,蒸蔬菜作为一种保留了食材原汁原味的健康烹饪方法,已经成为家庭餐桌上不可或缺的一部分。为了让孩子享受美味佳肴,吸收丰富的营养,我们精选了八道蒸菜,补充钙质,强身健体,帮助孩子健康成长。李子卷心菜纽扣肉 制备 a.五花肉调味...

    冬季少吃腌菜,常吃4种蒸蔬菜,营养营养,增强免疫力,健康美味

    冬天寒冷的天气使我们的身体更容易受到寒冷的影响,因此在饮食方面要格外小心。腌制蔬菜虽然方便,但其冷味容易刺激肠胃,营养价值相对较低。相比之下,蒸蔬菜是冬季的不错选择,不仅温暖可口,而且营养丰富,可以补充身体的热量,增强免疫力,帮助你度过寒冷的冬天。这里有一些简单的方法可以制作精致 美味且不油腻的蒸菜...

    适合小朋友吃的八道蒸菜,补铁补钙好吃,小朋友爱吃能长高

    导语 古人说 食物是健康的,健康是滋养的。在当今繁忙的生活中,科学的饮食对于孩子的健康成长至关重要。为了让孩子享受美味的食物,获得充足的营养,不妨试试这八道适合儿童的清蒸菜,味道鲜美,有益于身体发育。一清蒸鲶鱼 准备食材 新鲜的鲶鱼姜片配青蒜。详细步骤 鱼片提前清洗干净备用,姜片切片备用,青蒜切段撒...