当你去看中医时，经常会听到“湿”这个词。 重度湿气的人往往身体沉重，大便不成形，精力不足，精力不足，食欲不振，容易发胖。 那么，如何处理这些潮湿的情况呢？
祛湿最基本的三种方法：清淡的味湿、苦味的湿气、辛辣的湿气。
第。
1、味道清淡，湿润：就像用簸箕和水桶把水扫干净再倒出来一样。 它具有最快的水速，最适合体内水分充足的人。 可以参考中药茯苓茯苓和薏米帮我们打开尿液，相当于开门放水，让水通过尿液快速排出。 这就像用簸箕或水桶把水扫干净，然后倒出来。 它具有最快的水速，最适合体内水分充足的人。
第。
2、苦湿：它像沙子和炉灰，吸出水，又把它弄干。 可以参考中医苍术和苍术，如果我们把湿润和湿气这两种方法结合起来，再加上大部分的湿气和恶害对身体，可以有更理想的湿气效果。
三、味辛湿：辛辣药善于麻辣分散，犹如一阵风吹拂在体内。 可以参考中药防风草和火香的芳香药，可以被风吹走。
除了以上三种，湿气、湿气和湿气之外，还有一种简单粗暴的祛湿方法，那就是暖阳。
杨温的方法就像在房间里建一个小炉子，把房间烤热。 随着室内温度的升高，水分会慢慢变干。 可以参考中药附子、干姜、肉桂、肉桂枝等，但体内较湿热的人不适合这种方法。
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