2024年马拉松是疫情后全面开启的一年，3月才开赛，赛事在全国各地百花齐放。 大多数人可能都快窒息了！为了玩得开心，几乎是遵循：每场比赛都必须报道，每一份报道都必须运行！如果你运气不好，你会赢得每场比赛，最后的结果将是吃力不讨好的。 我最疯狂的时候是在2024年，那时候我不是每个周末都跑马拉松，而是在跑马拉松的路上，动辄的步数飙升到34万步，以至于同事们问我在做什么我说我出去远足了！我一个人去，一个人回来，我的同事很惊讶，问我是否可以参加我说没问题，我们先说说整个30公里吧！然后她停止了啃咬。 回到这个问题，盲赛的结果如下：
1、钱、报名费、往返费、吃喝、住等，都是一笔不小的开支。 2024年，我没有攒钱，所以大部分时间都以跑步的名义旅行，只是为了玩得开心。
2.旅行比跑步更累。 在一些比赛中，你必须不断地换火车，拖着沉重的行李箱，这让人已经够累了。
3.连续不断的背靠背，消耗人的阳气，是人变老了。 比赛一时间很酷，但结果是一条狗！刚开始只是玩的心态，跑完就停了下来，但没办法，周末还是出现在领子的现场，认识了很多熟人，兴奋无比，但到了比赛，我就跑不了了。
4.游戏太多了！光有工作是不够的。 一时间，整个体育馆都散发出刺鼻的油味，这一切都要归功于主殿脆弱的小脚。 我全身酸痛，怎么有精力干活搬砖头？大部分时间都是在磨外国工人和胡闹，所以先工作，后跑，永远不要本末倒置。
总而言之，游戏很多，后遗症也很多，所以让我们放轻松。 只要正确跑步，作为放松和减压的一种方式！对于年轻人来说，跑步太多影响身体状态一方面，关键是花钱，影响工作，每天想着马拉松，甚至上班就是刷路跑赛事直播，还想上班干什么？一定要树立正确的心态并保持克制：如果你不以此为生，盲目跑马拉松是没有意义的！最后，竹篓打水，里面空空如也：钱没了，活了，尸体没了！趁着年轻，也可以专心事业，照顾家庭，跑步只是人生的一小部分，你有时间坚持，你只需要在汗水中诞生！
对于 2024 赛季，我的建议如下：
1.做减法，少跑，慢跑，享受过程，快乐。
2.质量，而不是数量。 与其盲目参加20场比赛，不如细腻高效地跑4场比赛，这样不仅健康而且PB成功，享受它，何乐而不为。
3.注意身体的反馈，身体不好！请务必按下暂停按钮！盲目坚持是一条不归路。
4.如果你跑得太多，你的身体会做出反应，然后你的心脏会抗拒，你会厌倦跑步。 这时就要学会调整，跑休结合，穿插有氧慢跑调整。
5、尝试跨运动、骑自行车、游泳、骑自行车、爬山跳绳等，换个赛道看风景，也是不错的选择。
6.跑不动的时候，慢慢跑，看看风景。 并不是每场比赛你都必须全力以赴。
7、根据赛道、天气、个人状态合理分配体能，如果三者缺少一人，只能稳扎稳打地完成比赛。 好的结果需要正确的时间、地点和人员！你可以见面，但你不能要求它。