冬天来了，天气寒冷，身体容易燥所困扰。 这时，多喝温热的汤，既能暖身，又能滋润补水。 在家煲汤时，我们可以选择一些时令合适的食材，用炖煮，将食材中的营养物质充分释放出来。 这里有4种滋补汤，可以帮助你温暖舒适地度过寒冷的冬天。
冬天是萝卜旺季，而萝卜具有润肺止咳、化痰止喘的功效，非常适合冬季食用。 我们可以萝卜切成丝，用蛋皮煮汤。 制作方法如下：
1.萝卜洗净去皮，切成薄片，再切成细条
2.将鸡蛋打入碗中，用筷子打散
3.在不粘锅中加入少量蛋液，铺在蛋皮上，然后切成细条
4.在平底锅中加热油，然后将萝卜将蚕丝翻炒至变软，加入适量盐，再加入适量水，煮沸;
5.加入鸡蛋丝，继续煮5分钟，根据口味加入适量的盐
6.最后，加入细香葱以增强风味。
这汤清淡营养，每天喝一碗，不仅能暖身，还能润肺。 特别适合容易干咳的人痰液过多人群中。
蘑菇食材在冬天特别好吃，而且营养成分互补增强免疫力疗效。 使用这种蘑菇汤白蘑菇金针菇、香菇等蘑菇组合，搭配火腿肠而香菜，制作方法如下：
1.将鸡蛋打散，在平底锅中铺在皮上，然后切成细条将欧芹切成小块姜丝;
2.将白蘑菇、金针菇、香菇清洗干净，切成合适的大小
3.在平底锅中加热油，炒香姜丝绸，然后添加到蘑菇上方，然后火腿肠，炸软;
4.倒入适量清水，加少许盐，大火煮沸
5.煮沸后，加入鸡蛋丝，煮3分钟，撒上香菜以增加风味。
这道汤不仅好吃，而且抗氧化剂延缓衰老。适合所有年龄段。
西红柿它是许多人喜欢的成分之一，而且很丰富维生素c 和西红柿红色素， 与抗氧化剂抗衰老角色。 与虾搭配，增加了汤的美味。 制作方法如下：
1.将西红柿去皮切成方块
2.在平底锅中加热油，加入番茄块，炒汁并加入西红柿酱汁继续油炸;
3.加入适量的水和少许盐
4.将虾打成泥，加入白菜适量胡椒粉状、盐、淡抽，搅拌均匀，放入裱花袋中;
5、锅内水烧开，将虾肉挤入锅中，煮5分钟，虾球即可上浮
6.最后，撒上适量的青葱。
这汤味道酸甜，色泽鲜艳，西红柿维生素c能增强人体免疫力，对抵御寒冷的侵袭有很好的效果。
冬天是很多人选择吃羊肉的季节，羊肉是温暖的，有补肾暖阳、驱寒、驱寒的功效。 选择这道汤羊肉卷跟白萝卜，一起炖煮，并按如下方式制作：
1.将白萝卜洗净，切成薄片，然后切成细条
2.将蒜芽切成段，将姜切碎，将大蒜切碎
3.锅中烧油，将蒜末和姜末炒香，然后加入白萝卜丝，炒软
4.倒入适量清水，加入少许盐和白胡椒粉，即可调味
5.煮沸后，将羊肉卷放入锅中煮沸，撇去表面的血沫
6.加入适量的食醋和料酒，搅拌均匀;
7.最后，撒上适量的大蒜。
这种汤不仅可以温暖身体，抵御寒冷，而且还有助于补充寒冷蛋白质跟维生素。是的身体发冷，怕冷吃的人。
冬天喝汤是养生的很好的方法，上面介绍的4种汤可以滋养和温暖身体。 萝卜丝蛋皮汤适合润肺止咳，三仙菇汤适合补充营养增强免疫力、番茄虾丸汤套装抗氧化剂和补充剂维生素C、羊肉卷萝卜汤套装补肾温暖的阳光。 根据个人喜好和需求，选择适合自己的汤，多喝温热的汤，一起度过一个温暖舒适的冬天。