你不是一直以为只有"发红、瘙痒、肿胀和疼痛"这种可以被认为是炎症的可见现象是什么？实际上，事实并非如此。 真正的炎症名称被称为"炎症因子"。它们像怪物一样潜伏在我们的身体里，默默地拖着我们的卵巢和子宫。
这些小怪物可以随意在身体周围游荡，如果它们不喜欢眼睛，它们就会造成伤害。 它损害器官的正常功能，也影响细胞对激素的敏感性。 尤其是当卵巢和子宫不断被这个小怪物欺负时，卵子质量会越来越差，子宫内膜也会开始疏远你的精子孩子，从而阻碍怀孕的进程。
为什么炎症因子如此可怕？
首先，这些小怪物在世界上猖獗，导致我们体内的氧化还原力超出了正常范围。 然后，它们开始攻击线粒体，即细胞内的微小发电站。 一旦线粒体撞击，DNA就无法正常工作，甚至影响精子和卵子的相遇。
最后，他们也喜欢攻击卵泡内的卵巢储备细胞，使卵巢储备越来越少，可能一辈子都难以恢复。 而且，他们也喜欢聚集人群**，引发子宫内膜息肉，使子宫内膜不再友好，从而影响胚胎着床和流产的概率。
慢性炎症对怀孕有什么危害？
首先，炎症因子过于嘈杂，导致体内氧化剂堆积，直接攻击卵巢，削弱卵巢功能，卵子质量总比没有好。 而且，他们居然喜欢四处走动，找出精子和卵子的交汇点，结果可想而知，异位妊娠的风险大大增加！
除了手术清理，我们还要追根溯源，这样才有可能真正改善子宫腔环境，提高植入成功的机会。 如果不及时治疗，息肉还会刺激输卵管，使其畅通无阻，更糟糕的是，可能导致胎儿停滞和生化妊娠。
此外，慢性炎症还会引起各种问题，如代谢系统紊乱、肝脏解毒能力减弱等，甚至可能加重自身免疫问题，对生育能力构成威胁。
是什么让我们怀疑自己患有慢性炎症？
1.怀孕挑战：过了很久，我还是无法怀孕，反复的移植失败最终是胚胎染色体异常，表明体内有慢性炎症。 慢性炎症应立即服用**。
2.表现：例如，子宫内膜息肉、盆腔炎症、输卵管积水、**炎症、子宫内膜异位症等，其实都是慢性炎症的一部分。 如果发现胰岛素抵抗、免疫指标异常、血脂异常、同型半胱氨酸高、桥本等，这些问题基本上可以说明体内的炎症因子正在溢出。
此外，如果每次排卵都疼，五官经常着火或长痘痘，也可能是慢性炎症。
那么，在备孕过程中，我们应该如何处理炎症因子的混乱呢？
1.改变你的生活习：我们平时吃的面食过多，经常坐着不动，不留烟酒，睡眠不足，压力大，肠道里堆积了大量的垃圾，肯定会让炎症因子跑来跑去。 这时，我们更要注意均衡饮食，适当运动，保持充足的睡眠，消除吸烟的欲望，帮助清理肠道垃圾，这样才能减少炎症因子的混乱。
2.甲状旁腺的调理：如果甲状旁腺出现问题，抗体波动频繁，引起体内炎症，需要积极调整，重点控制炎症因子。
3.正确的药物：患有内分泌和胰岛素抵抗的朋友，身体环境的炎症已经肆虐，不仅会影响卵子的生长，还会有钱的纠纷。 在这种情况下，我们必须逐一诊断，然后有针对性地采取必要的措施。
如果有炎症，改善它的最佳方法是什么？
因为慢性炎症的发生主要与日常不良的生活方式有关，所以干预也主要是生活方式干预：
抗炎饮食：
使用抗炎饮食非常重要，除了尽量避免红肉、牛奶、反式脂肪酸、高脂肪、高糖、高盐、高热量这些常见的促炎饮食外，我们可以多吃一些“消炎饮食”。 在日常生活中选择食材时，可以注意表中的“炎症总分”项，数值越低，抗炎指数越高。
需要注意的是，抗炎饮食不是一种特定的成分，而是一种个性化的饮食。 主要是为了减少体内慢性炎症的发生，促进免疫平衡。
营养摄入：
可与姜黄素、松康泉、辅酶Q10等营养素结合使用，缓解炎症。
适度运动：
适度的运动也可以消炎，但必须是“适度的”，所以选择合适的运动！
平衡菌群：
平衡菌群也是抗炎**中不可忽视的一步，在菌群失衡的情况下，体内的炎症因子会被破坏。