一位读者在一篇文章中留言问：我不知道自己想要什么样的生活，如何才能找到自己想要的生活？
相信这个问题肯定有很多种方法，今天就和大家分享一个：
捕捉你生活中的接触点，并从这些接触开始，发现和找到你想要的生活。
在《大象与骑象人》一书中，心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）将人类的情感比作大象，将理性比作骑象人。
大象骑士虽然握着缰绳，身材高大，但并不总是能很好地控制大象，而且与6吨重的大象相比，他很小。
如果大象和骑象人对前进的方向没有达成一致，骑大象的人就会输。
人类由智力和情感两部分组成，其中情感的力量无比强大。
但情绪的力量却被很多人忽视了，或者说他们不能让它们为自己所用，而是让它阻碍它们。
那么，我们该如何利用情感的力量，找到自己想要的生活呢？
你内心想要的生活，必然会触动你的情感，所以，永远不要忽视生活中触动你情绪的事件。
我以我自己为例，大家可以参考一下。
小时候，我喜欢花草，看到路边盛开的小野花，我很高兴看到。
比如看电影的时候，我看过《廊桥之梦》里的一个场景，男主摘了一捧野花送给女主，给我留下了深刻的印象，也让我感动不已，我觉得这个男人温柔，理解女主。
每当我在网络上或现实生活中看到别人美丽的花园时，我都会羡慕和羡慕它。 在电影、纪录片中，我看到了大自然的美丽，我也被迷住了。
通过这些事件的情感触动，我现在找到并确立了我想要的生活方式：“过上有鲜花和自然的生活”。 ”
所以，现在我不仅种花，还经常买花，经常买那种花一个月开花只需要9块钱、10块钱的花。
在春天，我喜欢樱花和桃花
夏天，我看荷花和芙蓉;
秋天，我闻到桂花和菊花的味道;
冬天，我看山茶花和梅花。
当我有空闲时间时，我会去公园、植物园和花展，因为每当我去这些地方时，我都会感到快乐。
你也可以从带给我们情感触动的角色身上发现你想要的生活，无论这个角色是所谓的大人物，还是普通的小人物。
前几天，我在网上刷了一张**，看到一位单亲爸爸在**中失去了双臂，试图通过摆街边摊卖炒饭来养活自己和女儿。 女儿很乖巧，会帮忙拿鸡蛋。
当时，当我看到这个**时，我无法控制地泪流满面。 因为我看到了这个男人的乐观、坚强、勇气和责任，也看到了他们父女俩的真爱。
多年来，我一直在关注一个跳舞的女人。
她叫廖志，笑起来好看，原来是教孩子跳舞的舞蹈老师。 在汶川**，她失去了年幼的女儿，也失去了双腿。
* 不久之后，她结束了本已不幸福的婚姻。 她熬过截肢的痛苦，在身体之后给腿上了假肢，还参加了综艺节目《舞蹈森林大会》，戴着假肢跳舞很辛苦，但她很开心，用它养活了自己和父母。
后来，她也找到了爱她的人，搬到了上海，结婚生子，做公益事业。
现在，我看到她在生活中经历了很多痛苦的挣扎，但她仍然勇敢地做自己，用心去生活。
她的人生经历让我非常感动，从她身上，我看到了自己想要追求的态度，想要的生活方式，以及自己想要成为的人。
我想成为一个坚强、独立、乐观的人，尽管有磨难和低谷，但都能微笑面对生活
我想做一个心中有激情，能尽力发挥潜能，敢于做自己喜欢的事情，能享受生活之美的人。
另外，不要错过一些特别小的事情，这些事情会触动你。
当我7岁的时候，我被我70岁的祖父在冬日的阳光下阅读的方式所震撼。
那场戏后来改成了别人，至今仍让我感动。
几年前，一位捡旧书、纸板等垃圾的老人，把三轮车停在人来人往的路边，他坐在车边看书，好像周围没人一样。
疫情期间，我在家附近的公园里拍了一张**的照片：一位叔叔，坐在草坡上，非常认真地看书。
他们读书时平静的表情让我想起了两句话：
博尔赫斯：“如果有天堂，天堂就应该是图书馆的样子。 ”这些时刻触动了我，让我看到了我想要的生活：毛姆：“阅读是随身携带的避难所。 ”
那种可以从阅读和写作中获得快乐、幸福和平静的生活。 谢天谢地，我一直过着这样的生活。
这些年来，我有了一个自学习和成长的方法：“凭感觉学习”。
我以为这个方法不是方法，我自己也说了。
这两天，我看了《认知觉醒》，发现作者周玲居然提到了这个方法，并说很多习高手都在习这个方法学习。
他说，“凭感觉”之所以被称为顶级方法，是因为它帮助我们感知什么才是真正适合自己的，什么是我们需要的，并把自己置于学习习的“延伸区”。
我是如何开始学习习心理学的，我是如何走上成为辅导员的道路的？
凭感觉。
2024年，在两次高考不及格后，我在上海读大专一。 在图书馆里，我偶然发现了一本杂志《心理学月刊》（现已停刊）。
我对那本杂志上的一切都很着迷，即使是最边缘的内容，我几乎每天都会去图书馆阅读，如果它被别人拿走，我会非常失望。
因为这本杂志，我开始阅读李子勋先生的书和电视节目，然后我开始阅读毕树敏和欧文亚龙的心理学**。
那时候，我也随波逐流，如果一个人喜欢一本书，他就会读他写的其他书，他会读他提到的他读过或喜欢的书。
然后链接到其他作者和基于这些书籍的其他书籍。 同时，我看了很多与心理学相关的电影。
大学毕业后，我在一家广告公司工作了三年，最后下定决心辞掉工作，参加心理咨询师的系统培训课程。
我学习习心理咨询已经十年了，这十年来我一直在用这种方式学习习。
心理咨询的流派、理论、技术很多，我学的不是大家都觉得好的学校或者技术，而是我喜欢的、感觉很好的习理论和技巧。
一般我先自己看书和习，我相信自己真的很喜欢，感觉很好，所以我会找一个比较专业的老师跟着学习，有系统地上课。
所以，每次我出去培训，课程都非常有动力，那些咨询技巧也很容易用。
如果我不相信自己的感觉，从自己的感觉中学习习，我就不会成为现在的我，也不会过上我比较满意的生活。
我最喜欢的田野摄影师之一是星野道雄，他是世界知名的阿拉斯加摄影师，专门拍摄极地景观。
他为什么选择极地摄影作为自己的终身事业？
为什么日本人会搬到阿拉斯加？
他在书中讲述了这个故事。
他从小就热爱大自然和动物，他读的书基本上都与动物和冒险有关。
19岁那年，他读了一本写真集，他非常喜欢，每天都喜欢它。 “里面有一页，你每天要看好几遍，否则你会不舒服。 ”
这是一张航拍照片**，非常漂亮。 北冰洋上漂浮着一个小岛，岛上有一个爱斯基摩人村庄。 摄影师在太阳即将沉入北冰洋时按下了飞机上的快门。 ”
为什么那个**对他有这么大的吸引力？
因为人们生活在天涯海角，什么都没有，这让我感到不可思议。 和其他人一样，我在城市出生和长大，所以我不敢相信有人能住在那种地方。 渐渐地，我有了去那个村子的想法。 ”
后来，他真的去了那个村子。
在那之后，他一次又一次地去，最终搬到了阿拉斯加，发展了自己的事业。
触动你的人和事，蕴含着巨大的能量和宝藏，它们充满了情感力量，可以帮助你做出人生选择。
这些感人的生活经历将使我们真实而有力地生活，并将引导我们到达我们想去的地方。
最后，总结一下，如何用“被感动”和“感受”来找到自己想要的生活？
1、关注并记录那些带给你情感触动的人、事、事。
无论是日常生活，还是旅行、上网、看书、看电影等带来的情感触动。 你可以练习习，每天至少写下一件触动你的事情。
2.然后问问自己，这件事对你有什么影响？你身后是什么触动了你的情绪？
值得记录的不仅仅是积极的情绪接触，消极的情绪接触也值得记录。
因为在这背后，你也能看到你想要什么，你珍惜什么。 反过来，消极的事情可能是你想要的。
例如，“当我在互联网上看到有关虐待动物的报道时，我非常难过和愤怒。 我认为万物皆有灵，生命弥足珍贵。 我们和可爱的动物都生活在地球上，我们需要照顾它们......”
3.录制一段时间后，请复习总结，仔细看看有没有相似之处
还是有人和事始终如一地触动着你？这些点是什么？这是你一直想要的吗？这是您渴望拥有的价值和质量吗？这是你想要实现的生活方式吗？
有些感动是短暂的，但对你有意义的事情，它一定会一次又一次地感动你。 不要错过这些东西。
4. 你也可以看看你的过去和成长经历，看看是什么触动了你。
过去什么感动了你，现在还感动你吗？
对我来说，30年前触动我的小野花至今仍触动着我。
所以，当我去田野和树林时，我不会错过那些野花。 因为我知道它们对我意味着，它们意味着善良和活力。
不要忽视自己的人生经历，关注它们，审视它们，它们真的是你最珍贵的宝藏！
如果你认真修炼以上习，相信你一定会收获很多，也许你一定能找到你想要的生活。
朋友们，不要麻木地生活，不要让日子日复一日地从你的指缝中流逝，不要忽视日常生活中触动你的人和事。
朋友们，不要轻视自己的人生经历和会给你们带来感受的生活经历。
如果你想知道自己在生活中真正想要的是什么，你只能从中找到答案，除了这个，别无他法：
我想向内看，找到自己的答案！
这世上只有一种成功，那就是按照自己的内心去生活。
愿你成功！