元旦假期快到了，记得看看这个健康小贴士！

元旦假期临近，想出门的人都准备好了，浪漫都市的“除夕夜”再等你了，过节期间**的量增加，流动性变大，而且是冬天，呼吸道疾病高发的季节，你怎么能玩得开心， 玩得开心并有效预防流感？

1、勤洗手，去人多的地方戴口罩，咳嗽打喷嚏时捂住口鼻

2、家里要帮忙通风，定时开窗，保持室内空气清洁，还要注意防寒保暖;

3、养成良好的生活习惯，注意天气变化，及时增减衣物，坚持规律作息，饮食均衡，睡眠充足，适度运动，能很好地抵御流感的侵袭

4、老人和儿童应尽量避免前往人多拥挤、通风不良的地方，如必须外出，应正确佩戴口罩，注意尽量缩短停留时间

5、外出游玩时，注意天气预报，喝寒潮、路面结冰等预警，做好合理的出行计划，外出时一定要注意防寒保暖，准备防寒衣物和鞋帽，天气不好时减少外出;

6.尽量避开热门景点，在线预订，淡季出行。 准备大量的防护材料，如口罩和洗手液。

7、出行时注意交通安全，遵守交通规则。 当车内有儿童时，应选择儿童安全座椅，以确保儿童的安全。

8、冬季冰雪运动非常受欢迎，在滑冰和滑雪时，要注意选择正规的运动场地和设备。 运动时注意防寒保暖，做好热身活动，循序渐进，力所能及。

最后，祝大家新年快乐！