这名女子在离职后将手机静音了1年

让女人把手机静音一年：重拾人生的“幸福”。

近日，一位女士在离职当天将手机调成静音模式，持续了整整一年。 她说，这是为了摆脱之前工作中不停的**和信息轰炸，找回久违的“幸福”。

据了解，该女子在过往的工作中一直处于高度紧张的状态，每天需要处理大量的**和信息。 她坦言，手机铃声成了她这辈子最焦虑的声音。

我不习惯手机刚开始静音的日子，时不时习惯性地拿起手机，刷屏，发现没有新的信息，于是我松了一口气，然后想起自己已经辞职了。 这位女士回忆说，“我花了大约半个月的时间才偶尔停止看手机，只是偶尔会出现幻听。 有时是炖汤，有时是和孩子一起做数独，恍惚中听到电话铃声，赶紧打开电话，没有新的消息，然后我以为我听错了，电话一直静音，不可能响了。 我端着食物，慢慢地摇摇晃晃地回家，一点也不着急，一路上，我有一种无法形容的奇怪的幸福感。 ”

在评论该女子的经历时，专家表示，焦虑和压力在现代社会很常见，过度依赖手机和社交网络也是原因之一。 虽然手机的便利性是无可替代的，但正确放下手机，远离社交**，也是减轻压力、找回自我的一种方式。

此外，该女子的经历也引发了一场关于“脑力工伤”的讨论。 专家指出，长时间的工作压力和对电子设备的过度依赖会对一个人的心理健康产生负面影响。 对于某些人来说，脑力劳动伤害可能比身体伤害更难被发现和**。

我们需要关注心理健康问题，尤其是在工作场所。 根据精神科医生的说法，“长期的压力和焦虑会导致精神疾病的发生。 因此，个人需要学会自我调节和管理压力，企业需要关注员工的心理健康。 ”

总之，这个女人的经历提醒我们，要学会在正确的时间放下手机，远离社交的喧嚣**，找到内心的平静与快乐。 同时，社会也需要更加关注心理健康问题，共同创造一个更加健康、和谐的生活环境。