老公结束了5年的婚外情，醉酒后吐出真相：我不该让你回去，你就是你我想你！我丈夫有外遇5年了，两个月前我和他进行了认真而漫长的交谈。
其实我认识很久了，只是一直没有跟他说清楚，希望他能自拔，却发现他越来越深了在此期间，我多次提醒和暗示，没有用，所以我决定和他摊牌。
他说他知道自己错了，他对不起我，说他一定能和她决裂，和我一起过上好日子。 我原谅了他，他确实和她断绝了关系，近两个月来，我们一直在努力改善我们作为夫妻的关系。
但最近他在醉酒的时候自言自语：我不应该让你回去，你就是你，我想你！
听到这话，我的心跌到了谷底，不知道自己所坚持的感情会怎样，是不是太一厢情愿了，不知道现在该怎么办，既然伤害已经存在，不如放手。
也许他很痛苦，但他被世界的压力逼着做出选择。 如果是这样的话，我真的不想看到他受苦，如果是真情实感，不如成全。 我很矛盾，陆岳老师，请帮帮我！（范@华盖女人开诚布公地问）。
辅导员回答
我看过鲁迅曾经解释过华盖，说华盖只是一个好听的名字，但其实是厄运的象征。 我不知道你有没有这个名字。
开门见山。 
首先，我想知道你是如何“认真”地与他详细交谈的。
我在咨询中常说，夫妻遇到问题最重要的是“心连心”，很多人不服气说，我们有心连心，我们每天都有心连心的沟通，但没用。
其实，我所说的“心连心”和很多人理解的“心连心”是不一样的这是老师对学生的“讲课”如果你说“认真”，你的话可能会更严肃。
一般来说，说到出轨，妻子和丈夫之间的对话会有以下三种结构。
1.投诉：谈谈丈夫出轨后的痛苦日子，告诉丈夫为此受了多少苦。 我称这是一种苦涩的伎俩，它最大的作用是让丈夫感到内疚，让他的良心受到谴责。
2.合理：我通过大量的事實和真相，向丈夫交顯了一個不分青红皂白的道理：你和那個女人沒有前途，和我在一起才是王道。
3.宽恕：表达一个妻子所能表达的最大心声，告诉她，只要丈夫愿意悔改，她就不会为过去感到内疚。
4.自责：有的妻子甚至会走得更远，会检讨自己的错误，会加倍好对待丈夫，让丈夫更加愧疚，这样她们就不敢轻举妄动了。
这样的对话往往在第一时间就有很强的力量，而且似乎非常有效，有的甚至能坚持很多年。
但这种对话的第一个时代是在80-90年代之前，当时社会还处于“熟人社会”，社会压力很大，人们个人对组织的依赖性还很强，人们的道德感很强，强大到可以压抑人们的欲望。
但现在，这种对话往往失去了力量。
因为它有一个致命的问题：当我们的情感需要诉诸道德和良知时，当将我们维系在一起的纽带只是责任和义务时，这种关系正在瓦解。
感情的问题还是需要用感情来解决的，爱情是不讲道理的，你爱上了一个人，不取决于你有多道德，它会出于你的意志而存在。
在情绪危机中，当我们发现有情绪问题时，我们往往会像溺水者一样，抓住一些东西，试图浮出水面，比如道德、责任，但这些都不如自己学会游泳。
毫无疑问，妻子在遇到出轨时有两个角色，一个是受害者，一个是修理者你既是医生又是病人，这种双重关系会把彼此联系在一起，让你很难真正扮演好任何一种角色。
离婚不是一个坏选择。
但仍有一些人，出于各种原因，决定继续婚姻。
婚姻修复的难点在于，你要把这两个角色都演好。
当你是一名医生时，要意识到，虽然你是被冤枉的人，虽然你的丈夫对婚外情负有100%的责任，但你也要对婚姻问题负有50%的责任。
然后你必须做比现在做的更多的事情，以弥补死者并找到栅栏上的缺口那个女人从你身上带走了什么？你如何在婚姻中弥补？
如果你没有一些建设性的努力，那么你的道德良心策略无非是制造更高的弹幕，你丈夫对那个女人的非理性感情就会上升。
罗密欧与朱丽叶因为封锁而成为经典。
如何保存情绪，涉及到改变你们之间的互动和沟通的过程，这是一个重新塑造行为习惯的过程，是一个改变和建构的系统。