今年谁最火？
董宇辉绝对在名单上，现在他不仅成为了东方精选的高级合伙人，还担任了新东方文旅副总裁。
其实，在他有了这样的成绩之前，他也有过很长一段时间的焦虑。
那时候他不出名，直播间人不多，也没人买货，评论区充斥着对董宇辉外表的吐槽。
那段时间，董宇辉一度感到迷茫，甚至想放弃直播，找一份新的教师工作。
他白天卖货，晚上焦虑难眠，半夜独自一人在中关村跑来跑去。
这种状况持续了很长一段时间，直到有一天他向同事抱怨，同事说：“你整天告诉你的学生，你可以在绝望中找到希望，你的人生最终会很辉煌。 那为什么你说了那么多道理，却自己做不到呢？”
董宇辉恍然大悟，自己选择继续坚守岗位，几个月后，他在网络上爆火。
*：视觉中国。
其实，只有熬过没人关心的那一刻，忍住心中的焦虑，才能达到人生的巅峰，迎来春暖花开。
董宇辉曾说过：“痛苦是对的，焦虑是对的，痛苦的本质是你对现状的不满，焦虑的本质是你成长得太慢。 ”
因此，与其陷入精神内耗，不如选择面对焦虑，做情绪的主人。
焦虑是人生的试金石。
一个人焦虑的本质：无法保持自己的节奏
你有没有发现，生活中的焦虑，大部分都来自于比较。
因为有比较，就会有差距，有差距就会有麻烦。
你越是将自己与他人进行比较，你就越有可能感到焦虑。
我的朋友洛洛是一个特别焦虑的人。
当她的同事比她先一步完成工作时，她惊慌失措，迅速在键盘上噼啪作响，结束了今天的工作
朋友买房买车时，她睡了好几个晚上，最后不顾经济实力，借了钱买了车
看到别人因为跳槽，年薪一百万的她，对自己的前途感到焦虑，工作了5年，换了几份工作，但工资却越来越低......
最后，她不仅没有做好自己的工作，还欠下了10多万元的债务。
归根结底，罗洛在与他人的对比中一次次打乱了自己的节奏，最终一无所获。
*：视觉中国。
其实每个人都有自己独特的闪光点，你羡慕别人的高薪，别人羡慕你的闲暇......
因此，我们不需要羡慕别人，更不需要和别人比较，因为你拥有的，别人可能没有。
正如莫言曾在《大器晚成》中所说：“我曾经很着急，因为我和朋友过得不好，所以我不断模仿和追逐别人，最后我筋疲力尽。 其实，人生不需要比较，保持自己的节奏，一步一个脚印往前走，人生会慢慢变得清晰，自己的人生也会被别人羡慕。 ”
焦虑，归根结底，就是不保持自己的节奏。
今年因为《狂飙》走红的张颂文，拍戏多年，直到46岁才成名，终于等到了自己的时区;
褚世健在75岁的时候种了楚桔子，卷土重来，他说自己经历了几十年，到了七八十岁的时候，还是有点耐心的。
与其为别人的生活着急，不如把握自己的节奏。
*：视觉中国。
你的焦虑和痛苦是人生反击的动力
在这一生中，人们会遇到无数的问题，并且会经常产生焦虑。
似乎每个年龄段都有相应的焦虑：
青少年时期，对学业感到焦虑;二十多岁，为工作和结婚而焦虑;三十多岁，为孩子的房子着急;四十多岁，焦虑不安，失业;五十多岁时，他急于照顾老人和看医生。
大多数人的生活都是在忙碌和忙碌中度过的，一个又一个新的焦虑。
事实上，焦虑的影响取决于你如何看待它。
如果你认为焦虑是积极的，那么它会激励你更积极地改变自己，让你的生活越来越顺利;
如果你认为焦虑是消极的，焦虑就会无限蔓延，你的生活会逐渐失控。
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在一次演讲中，董玉辉分享了一个故事：
上大学的时候，班上只有两个男生，另一个男生因为身体不好，常年需要请假。
所以，作为班上唯一的男生，每当英语老师问一个男生时，他都会自觉地站起来回答。
但董宇辉出生在农村，英语说得很差。 他每回答完一遍，全班就爆发出一阵笑声，他只能一脸尴尬地坐在座位上，尴尬地看着老师。
当时，英语老师对他的口语进行评价：“董玉辉，我从你的口音中可以清楚地听出，你的家乡是**。
那段时间，他小时候非常焦虑。 但为了改变这种状况，他每天都在努力练习自己的听力和口语。
后来，老师让他回答这个问题。
他这次回答后，班上没有人嘲笑他，就连老师都对他的进步表示惊讶。
所以，摆脱焦虑的最好方法就是直面它。
思考，只有困难;去做吧，有答案。
你所焦虑的，你应该去做，你应该认真地解决问题，而不是担心它。
如果你害怕学习，你就会学习，如果你害怕工作，你就会工作，如果你害怕某事，你就会解决一些事情。
即使它小一点，你只需要朝着你想去的方向走，就一直走下去。
就算最后失败了，也总比每天呆在原地，焦急地来回踱步，却不敢往前迈出一步要好。
这个人越强大，他们就越会利用焦虑
有权势的人往往很焦虑。
他们经常主动将自己置于生存危机中，强迫自己成为主人。
任正飞是一个时时刻刻焦虑的人，甚至他的经营理念都是苦耐劳的经营哲学。
他不仅焦虑，而且还将这种焦虑和不安全感传递给了华为的每一个人。
孟晚舟被困在加拿大的时候，曾经有人问任正非：“你女儿被困在加拿大，一些国际大公司都在制裁华为，这是华为最危险的时候吗？”
听完这话，他平静地回答：“我不认为这次是华为最危险的时候，而是华为最好的时机。 ”
然后他说：“当华为增长最快时，每个人都赚钱了。 感觉这支球队是懈怠和懒惰的，这支队伍已经没有当年的战斗意志了。 但当孟晚舟滞留在加拿大时，我感觉华为的精神又回来了。 ”
所以，真正厉害的人，总能在第一时间意识到危机，然后主动让自己停留在一个不舒服的圈子里，不断破圈。
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35岁，是一个人事业发展的第一个时期，但现在，却成了很多人的中年危机。
在互联网巨头中，每年都有无数的中年人被解雇。 他们过去有过辉煌的履历，却因为年龄而屡屡被拒绝。
电影《肖申克的救赎》中有一句经典台词：“危险是事实，恐惧是选择。 ”
没有人能逃脱中年危机。
在这个时候，我们需要学会与焦虑共存，而不是消除焦虑。
把这种焦虑转化为动力，让自己拥有不可替代的能力。
如果你担心失去工作，那就充实自己，提高你的能力;
如果你担心孩子的未来，那么从现在开始学会引导你的孩子，成为你孩子的榜样。
毕竟，人生是一场马拉松，而不是100米的比赛，焦虑的时刻只是旅途中的一个休息站，你可以带着满满的油箱继续出发。
董宇辉曾说过：“厉害的人从来不做太多的准备，先开始再调整呼吸，先起飞再调整姿势。 ”
不要总是着急，先跑。
*：视觉中国。
李尚龙曾说：“我们看似很忙，其实很着急。 那么，如何战胜焦虑呢？战胜焦虑的最好方法是做让你焦虑的事情。 ”
我认为如此。 焦虑可能很可怕，但行家往往会利用它。
不断提高你应对焦虑的水平，不断挖掘你的潜力，实现更好的自己。
在这个阶段，你会有一种神奇的力量，在没有监督的情况下，你会努力翻越高山，然后攀登更高的山峰。
俗话说，杀不死你的东西，终会让你变强。
愿我们生活在焦虑中，并学会利用它来成为更好的自己。
作者：姬晓年。