可以说，“极简风格”近年来非常流行，比如极简装饰、极简穿衣、极简护肤等。
大家也从买变成了丢弃，把不用的东西都扔掉，不买不必要的东西。
但每一次都是三分钟的热度，简单来说，就是对家里，或者对自己来说，都是一次大扫除，而且有少数人是真正坚持下去的。
其实，真正的极简主义并不是挣脱那么简单，如果极简主义是一项任务，那么你只会感到空虚，只有在物质和精神上，找到适合你的东西，放弃不必要的东西，才是真正的“简”。
减少一些不必要的开支
随着近年来互联网的兴起，网购变得越来越方便，即使足不出户，也可以等快递员上门，把自己喜欢的东西送到自己手中。
尤其是短**平台带动的直播，不管是男人、女人还是小孩，只要能操作手机，就会**矮**，就会被这些各式各样的直播所吸引，就会被路迷住。
其实，人们的欲望是不满的黑洞，购物就是在不断满足自己的消费欲望。
但事实上，你买它是因为你喜欢它和需要它，还是你只是因为你想让它好看而买它？
仔细想想，你想要的，不全是必需品，你冲动地花钱，只是因为想要它，你通常要么后悔，要么把它放在角落里积灰。
这也是极简主义之所以能流行起来的原因，当大家开始关注它，开始思考如何做到极简主义时，往往可以发现，物质极简主义是最容易做到的。
比如五颜六色的网红服装，绝不会有经典的款式搭配，因为打折而囤积的食物，也绝不会被吃掉，最后只能把过期的食品苦恼地扔掉。
可以看出，有时候东西买得不多，越能提高生活质量，反而为了满足自己的购买欲望，自愿落入消费陷阱。
我们年纪越大，我们就越会发现，减去欲望和减少不必要的开支并不会降低我们的生活质量。
比起一堆堆的衣服和无用的物品，你舍不得扔掉，只留下你需要的东西，保持一个干净的生活环境，可以让你感到更快乐。
从现在开始，我们可以发展记账的习，为了找回“肉痛”的感觉，在手机上消费，感觉失去的是一串串数字。
學習記算的目的是讓我們清楚自己花了多少，以便我們理性消費，控制消費，克制慾慾慾帶來的衝動。
也是为了减少不必要的开支，只买你需要的东西，实现物质极简主义。
定期清理不必要的干扰
我不知道什么时候我们的注意力被繁琐的信息转移了，很难冷静下来专注于某件事。
看一个长长的**习惯性快进，读一篇文章也不可能从头到尾看完，更别说耐心读一本书了。
信息时代，我们一打开手机，就有无数的弹窗提醒，有的是娱乐软件，有的是聊天软件。
每天被动地接收这些有用或无用的信息会让我们的大脑长时间处于待机状态。
虽然我们习下班后躺在沙发上，但我们的大脑仍然在运转。
随着时间的流逝，大脑也会感到疲倦并向我们发送信号。
健忘、失落和头晕是大脑疲劳的症状。
我们可以通过写日记或者用一张白纸把心里的琐碎事情写下来，把思绪变成文字，不想写的时候，脑子就会被掏空很多。
此外，我们还可以随时冥想，或者关闭手机的软件通知，定期清理手机内存，只留下常用的应用程序，这样我们就不会被繁琐的消息打扰，也不会受到手机通知的影响。
在快节奏的当下，信息、头条新闻和热点永远不会用尽。
只有主动冷静下来，放空思绪，让大脑稍作休息，才能更好地重启大脑，调整状态，然后更快进入高效模式。
保持乐观和积极的心态
人生，快乐是一天，悲伤也是一天。
过去生活中出现的痛苦，可能是无法释放的感情的失落，也可能是最近的巨大打击，也可能是事业上的倒霉之事。
然而，这些事情都是人生的常态，我们都或多或少地经历过，也陷入了抑郁的状态。
有人说：书本要倒退，人要往前走。 ”
确实，对于已经发生的事情，有必要尽快离开;对于没有发生的事情，这是关于期待而不是太担心。
同理，我们也应该戒掉抱怨的习，停止精神疲惫。
毕竟，是你最终在糟糕、悲观的情绪中折磨自己。
杨江曾经说过：“简单的生活和高尚的灵魂是生命的最高境界。 ”
清理多余的杂物，让你的家更整洁;清理不必要的干扰，提高工作效率;保持乐观的心态，让自己更舒服。
减去生命，卸下身上的枷锁，才能让你的生活更轻松。
极简主义不是让自己过简单生活的简单方式，而是选择适合自己的，丢弃不重要的东西。
这样一来，少即是多，也能体会到简单的生活和丰富的精神。