为什么建议多喝骆驼奶，对人体有什么好处？

骆驼奶是“沙漠之舟”骆驼生产的珍贵营养饮料，有“沙漠液**”之称，被列为元代“八宝”之一。 元代饮食营养著作《饮食正瑶》记载：“骆驼奶，甘甜醇厚，无粘稠感，略带辛辣，极具养气，补五脏七失，强筋骨，补精，抗饥解渴。 骆驼奶对人体有什么好处？

营养丰富：莫古骆驼初乳益生菌骆驼奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，每100克骆驼奶中含有约21克蛋白质5克脂肪和525克碳水化合物。 相比之下，骆驼奶的脂肪含量较低，蛋白质和碳水化合物含量较高，更容易被人体吸收和利用。

提供丰富的维生素：骆驼奶中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素B群等维生素，对人体有很大的益处。 维生素A是视力和健康的重要营养素，维生素C有助于增强免疫力，维生素D是骨骼健康的关键，维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对身体的伤害。

滋润肌肤：骆驼奶中的脂肪富含维生素群和抗炎成分，能为**提供滋养和保湿。 多喝骆驼奶不仅可以改善皮肤干燥粗糙的问题，还可以增强**的弹性和光泽，使皮肤更柔软、更光滑。

增强免疫力：骆驼奶中含有多种免疫活性物质，可以提高人体免疫力，预防和缓解疾病。 研究表明，骆驼奶中含有丰富的免疫球蛋白、溶菌酶和重链抗体，可以增强机体免疫功能，减少感冒、流感等疾病的发生。

协助降低“三高”：骆驼奶中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，从而降低患心血管疾病的风险，骆驼奶中所含的胰岛素样因子有助于降低血糖值，平衡血糖。 为此，多喝骆驼奶可以帮助调节血脂、血糖、血压水平，保持“三高”的健康。