55岁的王姐经营着一家早餐店，从30多岁开始就开始为早餐打拼。
因为是餐饮行业，她只能睡到凌晨才起床，蒸馒头，炒油条，这让身体逐渐透支，随着年龄的增长，王姐的身体也越来越累，但为了生计，她还是要坚持下去。
这一天，王姐一大早就起床了，突然头晕目眩，躺了一会儿终于醒了过来，但视力还是很模糊，心里很紧张，天一亮就去了医院。
医生检查了一下，王姐发现她的身体还不错，但是她忙了很久，身体也休息不了，再加上她经常在店里吃高脂肪的食物，血管里还有一些斑块。
王姐回到店里开始减少工作量，坚持服用叶酸，三个月后，身体的各种不适症状得到缓解，睡眠质量也改善了不少，这让我感到很开心，于是也推给旁边店里的张姐， 那么叶酸真的对人体有那么好吗？让我们来看看。
脑梗死在中老年人中较为常见，但随着生活节奏越来越快，工作压力越来越大，熬夜、饮食不规律等过度紧张和疲劳，脑梗死人群逐渐有年轻化的趋势，早期干预和预防脑梗死可以取得更好的效果。
叶酸是一种比较常见的抗贫血药物，临床上可用于各种原因引起的叶酸缺乏症和叶酸缺乏症引起的巨幼红细胞性贫血，也可预防胎儿畸形。
高同型半胱氨酸血症可引起脑梗塞，而高同型半胱氨酸血症主要是由于机体缺乏叶酸引起的，因此在医生的指导下适当补充叶酸有助于降低体内同型半胱氨酸的水平，可以预防动脉硬化，从而达到预防脑梗塞的目的。
1.不良的饮食习惯
随着生活水平的提高和饮食的多样化，人们不再需要为衣食发愁，而是经常吃太多高脂肪、高热量的食物，而这些不良的饮食习惯是导致脑梗塞的原因之一。
长期吃高脂肪、高热量的食物会导致肥胖，还会引起动脉硬化，使血液循环减慢，导致局部血液供应不足，增加脑梗塞的发病率。
2.高血压
我国是高血压高发国家，可导致动脉硬化，增加血栓形成和脑血管阻塞的风险。
根据 2020 年 3 月发表在《国际高血压杂志》上的一项研究，高压每升高 20mmHg，脑梗塞风险就会增加 30%7%；低压每增加 10 mmHg，脑梗死的风险就会增加 112%。
3.糖尿病
我国糖尿病患者数量众多，患者常因胰岛素分泌不足而血糖水平持续升高。 长期高血糖会对血管造成损害，从而导致动脉粥样硬化和脑梗塞。
4.高脂血症
在高脂血症状态下，血液中的胆固醇和甘油三酯会积聚在血管壁中，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，使血管腔狭窄阻塞，血流量减少，易形成血栓，从而诱发脑梗塞。
5.吸烟
吸烟会严重扰乱人的呼吸功能，进一步破坏人体内血管的健康。 通过临床研究发现，50%以上的脑梗死患者有吸烟的坏习惯。
也就是说，长期吸烟的人容易堵塞体内血管，这将大大增加患脑梗塞的几率。
一些研究表明，高同型半胱氨酸 （HCY） 水平会增加患脑梗塞和动脉粥样硬化等血管疾病的风险。 另一方面，叶酸可以通过降低HCY水平来帮助预防这些血管疾病。
当叶酸进入体内时，它可以促进血管内皮细胞的正常功能，减少血管炎症反应，从而降低动脉粥样硬化和脑梗塞的风险。
此外，叶酸还可以抑制内皮细胞的凋亡和坏死，进一步保护血管健康，叶酸还可以抑制血小板的聚集和活化，从而降低血栓形成的风险。
综上所述，补充叶酸可以促进血管健康、降低血压、抑制血小板聚集和活化等，从而有助于预防脑梗塞和清除斑块。
消化系统异常：当人体叶酸缺乏时，可能会出现明显的消化和吸收不良，主要包括恶心、呕吐、腹胀、腹痛、大便不成形、粘液、脓液和血便。
**症状：引起头发发黄、面色苍白、口腔发炎和**发炎，如口腔溃疡、舌炎、口腔炎、抑制性皮炎等。
贫血症状：少数缺乏叶酸的人会出现恶心、呕吐、心悸、乏力等贫血症状，严重者可出现昏厥、休克等症状。
口腔不适：患者口腔黏膜破裂，舌头光滑如镜，舌头肿大，颜色变红，患者可能会感到舌口疼痛。 一些患者可能患有舌炎和唇炎，伴有舌头和嘴唇肿胀。
1.高血压患者
高血压患者应及时监测同型半胱氨酸的变化情况，若指标过高或H高血压，应及时补充叶酸，减少心血管疾病的发生，建议服用04-0.8毫克。
2.试图怀孕或怀孕的女性朋友
试图怀孕和怀孕期间适量服用叶酸片对身体非常有益，还可以促进胎儿的生长发育，最重要的是有效预防胎儿畸形。
3.长期饮酒的人
对于长期饮酒者来说，长期饮酒会影响体内叶酸的吸收，适当补充叶酸可以帮助身体补充和吸收营养，长期饮酒的女性服用叶酸可以降低患乳腺癌的风险。
4.更年期妇女
除了补充叶酸外，还需要为身体补充维生素C、维生素B、维生素D、铁和钙，以帮助改善因更年期激素水平引起的各种问题，如失眠、骨质疏松、贫血、月经不调等。