春天昼夜温差很大，温度不确定，一南风一北风，天气也是一冷一暖，家长带孩子出去亲近大自然，如果不注意给孩子保暖，孩子的衣服太薄了， 加上孩子爱玩，容易出汗，孩子容易被风吹着感冒，容易生病。
春天，人体已经到了比较快速的生长发育期，春风吹拂，大自然的树木开始发芽，人体的毛孔不像冬天或处于封闭状态，春天的毛孔是打开的，如果不注意的话， 你会生病，很多潜伏在冬天的病菌会趁虚而入，那么冬天和春天交接过来，怎么能让孩子少生病呢？
首先，孩子的体质一定要好，只有当孩子的身体抵抗力强时，才能抵抗细菌的入侵。 所以这个时候有很多孩子容易生病，可能是父母在给孩子喂食时不注意，按照大人的饮食习习惯做饭给孩子吃，导致孩子的脾胃功能受到影响，无法获得身体成长的营养， 导致孩子的身体状况比较差，所以一定要注意孩子的脾胃功能！
我有一个闺蜜，她的宝宝才三四岁，平时喜欢带孩子来我家玩，我很喜欢这个小宝贝，她长得很可爱，很讨大人喜欢，但是最近她动不动就生病了，这能让我闺蜜伤心。 最近孩子又生病了，就带孩子去了医院，孩子身材矮小，身上的肉不多，脸色不太好，精神状态不好，总是困着。 医生说，孩子现在因为食物不当，脾胃虚弱，不能吃东西，更别说补充孩子的营养了。
中医认为，在春季，万物开始发芽，人体已经达到了加速生长的时期，因此人体在其他时间段会需要更多的营养。 但是，在给孩子的身体补充帮助孩子更好更快成长的时候，也要注意适度和适度的原则。 家长们，让我们一起学习习吧！
例如，芝麻、核桃、黑米、玉米面等，可以为人们提供一些细粮所没有的营养。 能促进胃肠道蠕动，促进儿童胃肠道消化功能。 在现代人的生活中，他们主要细加工的食物，如大米和面粉，经常细加工的食物会降低人体自身的消化功能，从而影响身体和抵抗力，也会增加患“财病”的风险。
绿叶蔬菜、胡萝卜、瘦肉、鸡蛋、芹菜等食物增加人体维生素，不易生病，还能促进肠胃蠕动，帮助孩子消化所吃的食物。 多吃蔬菜也可以帮助孩子养成良好的饮食习，而不仅仅是一些油腻的肉。
比如小米粥、黑米粥等营养美味的粥。 小米是一种温热的食物，家长在家煮粥的时候可以在周里加入一些红枣和龙眼，既能养气养血，又能驱寒，让孩子有足够的气血，或者可以加点山药等，增强养胃的效果。
照顾好孩子的脾胃非常重要，春天给孩子吃饭的时候，也要注意脾胃的保养。 现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那么该怎么办呢？
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养师、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
例如，给宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长们对添加容易进入的辅食有哪些误区？添加辅食的过程中容易出现哪些问题？您需要准备哪些工具来准备婴儿食品？等一会。
每周吃什么教导父母避免误解，并每周提供辅食食谱。 它列出了从 6 个月到 1 岁的儿童每周应该吃的辅食食谱。
在1至3岁之间，为儿童提供如何补充钙、铁、锌、硒、便秘、咳嗽等各种食谱，具有实用性。
附录还包含添加辅食的定量表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》全书，里面全是215种花样多、营养齐全的辅食，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人好学。
手里拿着一本好书，你就会心底底地给孩子喂辅食，尤其是从6岁到1岁的半年时间里，如何一步步为孩子做营养丰富的辅食，不用家长操心由于每周的食谱都安排得很清楚，家长只要跟着做，就可以用美味营养的辅食来满足孩子的胃口。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
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