“天然肺王”不是白罗布，每周3次，润肺洁肺

在当前甲型流感、支原体肺炎等传染病高发期，保护肺部健康这一点尤为重要。 除了身体上的预防措施外，饮食也会影响肺部健康重要因素。 虽然我们经常听到白萝卜、梨等白色食物对润肺止咳很有帮助，但有一种食物可能并不为人所知，被村里爷爷视为“天然肺王”甘蔗。每周服用甘蔗3次，它可以清理心脏和肺部，为我们的肺部做一次大清洁。 今天我将向您展示如何使用它甘蔗制作滋养肺部的饮料既具有成本效益，又有助于我们保护肺部健康

1.先准备半只新鲜鸡肉，放在砧板上切成块，用水多次洗净后备用。

3.将鸡肉放入砂锅中，加入足够的水姜片剂，用大火煮沸，撇去泡沫。

4. 加入毛根、竹杖和马蹄铁等待配料，盖上锅盖，转小火炖约40分钟。

这根竹杖毛根马蹄铁鸡汤清爽不油腻，味道鲜美，是一道适合全家人的补肺菜美食法

1. 遗嘱马蹄铁洗净后，加入盐水浸泡一会儿，然后用清水彻底冲洗干净。 无需去皮，放入碗中放在一边。

4.姜片马蹄铁跟甘蔗放入平底锅中，加入50克糖搅拌均匀，盖上盖子煮约30分钟，直到汤呈红褐色马蹄铁熟。

5. 此时马蹄铁甘蔗姜水已经煮沸并趁热食用。 这种饮料味道甜美可口，具有：甘蔗跟姜饮用时会感觉到清凉的味道，喉咙里会感觉清爽。

事实证明，“天然肺王”不仅白萝卜甘蔗它也是一种宝贵的食物资源，每周可以吃3次解渴，润肺养肌，相当于大扫肺。 通过这两关食谱我们能感觉到甘蔗及其在滋养肺部方面的独特作用。 如果你觉得这篇文章对你有帮助，请分享给更多朋友，点赞、关注、收藏、**支持我。 在下一篇文章中，我们将一起了解更多信息健康健康的主题。 感谢您的阅读与支持！