八段金是健身气功吗？

八段金是一种古老的健身气功，具有深厚的历史底蕴和广泛的群众基础。 它起源于我国古代中医保健思想，融合了中医经络理论、道家养生哲学等多种传统文化元素，具有独特的健身价值和养生功效。

八段金的动作简单易学，适合各个年龄段的人练习习。 其动作设计科学合理，可全面锻炼身体各部位，提高身体的柔韧性、协调性和平衡性，增强体质和免疫力。

此外，八田神的习可以在室内、室外和公园等各种地方练习，不受时间和地点的限制。 修习习不需要特殊的器材和器材，只需要一套舒适的衣服和平坦的场地。

八段金习的修行不仅可以锻炼身体，还可以调节精神状态，缓解压力和焦虑。 其修习习需要专注和耐心，可以培养人的专注力和意志力，提高心理素质和自我调节能力。

综上所述，八段金之所以被列入健身气功，是因为其独特的健身价值和养生功效，以及易学易学、不受时间和地点限制、能够调节心理状态的特点。 它是一种适合各个年龄段人群的健身方法，可以全面提高身体素质和免疫力，培养人的专注力和意志力。