“职场就像战场，什么情况都可能遇到，什么问题都会出现。 你被欺负过吗？ “这是王昨天问的问题。
王媛是一家公司人力资源部的经理，两年前退休。 因为我有一些经验，所以我被公司重新聘用，现在我正在协助一些员工培训。
阿王见有人点头表示认可，也有人摇头否认遇到过，说道：“如果你被欺负过，或者你没有被欺负过，你不必纠缠，但你必须意识到，职场上任何事情都会发生，就算你这样做了， 这并不可怕，但只要你以后动手，掌握了这五种方法，你也可以摆脱被欺负。 ”
随后，阿旺详细阐述了这五点：
首先，要积极和光明。 不要害怕对任何事情发表意见，而是积极参与讨论并表达您的想法和理解。 在实践中，你越活跃，你就越能被认可，你就越被重视，你就越不被低估。
第二，勇于承认错误。 职场人要有是非感，明辨是非，秉持价值观，坚守底线，勇于承认错误，能够承担责任，这样才能赢得尊重而不是被欺负。
第三，适度拒绝。 在职场上，自己的欲望和别人对你的要求并存，但对于违背自己意愿和底线的事情，或者超出自己责任范围的事情，你要适度礼貌有礼，不要为了得全别人而冤枉自己，这样才能避免违和不服从，体现自己对价值的追求。
第四，你不必什么都说。 一方面，如果说得太多，你就会输，另一方面，如果你说得太多，你就会胡说八道，你会有“不专业”和“外行的话”，会被别人当成“笑话”，直接被欺负。 职场中的人，不应该把多说话当成优势，而要努力做一个说话有分量的人。
第五，不要情绪化。 在职场上，一切事事都是以制度为先，靠规矩，潜规则来运作，冷死板是常态，人们在职场上的信心是循规蹈矩，遵守制度，但现实中你会遇到朋友和同事，期待你的各种帮助和要求， 如果你用情绪，忘记了职场的规则，最后不仅会搞砸，还会被别人看重，最终毁了你的未来。
阿旺最后说：“在职场上被欺负有内外因素，但关键是你自己，只要保持清醒理性，关注工作大局，有积极心态，就能摆脱被欺负的局面，职场分量也会逐渐增加。 ”
听了阿王的话，在场的人都觉得确实有所收获。