深冬如何预防呼吸道疾病？三种补救措施创造奇迹

问：深冬如何预防呼吸道疾病？

许多患者询问是否有预防呼吸系统疾病的饮食处方，下面推荐几种与药物和食品同源的代茶和膳食处方，它们对预防呼吸系统疾病有效。

玉屏散落

迹象：容易感冒的人，身体正常，有疲劳、出汗、怕风、食欲不振等症状。

粉剂用量：黄芪60克，白术60克，欧洲防风草30克，压碎研磨，每次6 9克，增加大枣汤，除渣，饭后热饮，一日2次。

代茶方法：黄芪6克，白术6克，欧洲防风草3克，红枣1个，煎约15分钟。

配方由黄芪、苍术、风峰三味药组成，配方中的黄芪、苍术补气固表，伴风去地表驱风邪，全方散在补品中，可益气、固表祛邪。 特别适用于身体虚弱、容易感冒的患者，以及虚弱、出汗的患者。

芦苇根菊花代替茶

迹象：体质强壮、容易生气的人，有咽干、咽痛、口苦、尿黄、便干等症状。

代茶方法：芦苇根10克，菊花6克，山楂6克，薏苡仁6克，加水和煎煮15分钟。

方中芦苇根具有清热解火、解渴、祛烦、解恶心、利尿等功效，菊花具有祛风清热、解毒提亮功效。 两药合用，具有祛风清热、清火生金的功效，也可与山楂、薏苡仁同用，消食健脾。

两宝粥

迹象：病情后期，肺、脾、气亏，症状为懒食、咳嗽、咽干、咳痰、体力下降。

代茶方法：薏苡仁60克洗净，山药60克去皮切成原片或捣碎，柿饼2个洗净切成小块。 将薏苡仁煮20分钟，然后倒入其他配料，继续炒30分钟，等到粥浓稠即可食用。

此方出自张希春的《西医心人参》，主要用于治疗失肺、脾阴、懒食、虚热咳嗽等，非常适合后期疾病的护理。

*：Wellness China。

编辑：陈毅.

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