很多人说，自从去年变成“阳”以来，他们的免疫力下降了很多。 “平时我可以吃药感冒睡觉，但现在快一个星期了，我的鼻子还是塞满了。” 今天是世界免疫日，下面我们来谈谈新会橘皮在提高人体免疫力方面的具体作用。 
免疫力是人体维持健康的重要因素之一，强大的免疫力可以让我们远离很多疾病。 如果免疫力低下，可能容易受到病原微生物的感染，还可能引起多种病理反应。 很多人说，自从去年变成“阳”以来，他们的免疫力下降了很多。 免疫力减弱的迹象是什么？
1、疲劳：免疫力低下的人经常感到疲倦、乏力、失眠等症状。
2、频繁疼痛：免疫力低下可能导致体内出现炎症反应，可引起关节痛、肌肉痛等症状。
3、容易过敏：免疫力低下也容易过敏或过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、哮喘等。
4、消化系统不适：免疫力低下容易出现胃肠道感染、便秘、腹泻、消化不良等症状。 5、精神恍惚健忘：机体免疫力下降，容易导致身体协调和自主神经系统紊乱。 这些症状在生活中比较常见，容易被忽视，所以要特别注意身体的变化，及时调整。 冬季是各种病毒的活跃期，免疫力面临多重考验，抗病性很大程度上是为了免疫力而战。 如何守护“第一道防线”？研究表明，新会橘皮含有丰富的维生素C、黄酮类等营养物质，具有良好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而有助于增强人体免疫力。 此外，新会橘皮还含有多种氨基酸、矿物质等营养成分，对维持人体正常生理功能、增强免疫力也起着重要作用。
新会橘皮改善免疫力的具体表现增强抵抗力新会橘皮中的营养成分可以增强人体的抵抗力，减少感冒、咳嗽等常见疾病的发生。 同时，它还可以提高人体的耐受性，对糖尿病、高血压等一些慢性疾病也有一定的辅助作用。
抗氧化作用新会橘皮中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。 这对预防和延缓衰老具有重要意义。 调节胃肠道功能新会橘皮还具有调气健脾、干湿化痰等功效，可改善肠胃不适、消化不良、咳嗽、化痰等症状。 这些症状的改善也有助于增强身体的免疫力，因为良好的胃肠功能和呼吸系统健康是维持免疫力的重要因素。 要增强免疫力，就从每天喝一杯橘皮茶开始吧！
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