冬天，刺骨的寒风让人想找一个温暖的避风港。 而这时，一个红色的苹果它仿佛成了大自然给予的温暖，赋予人们生命的活力。 作为冬天的美味苹果不仅丰富维生素和纤维，它是健康的代名词。 它具有抗氧化、消化和降低胆固醇的特性，可在寒冷的冬季保持健康和精力充沛。
但是，除了直接吃苹果，还有一种古老的健康饮料——苹果烧开水。 将苹果切成小块，放入沸水中煮沸，再加入适量冰糖或蜂蜜继续用一杯甜味炖几分钟苹果把水烧开，你就完成了。 这个杯子苹果白开水不仅味道鲜美，更重要的是具有滋养暖身、润肺养肝的功效，对预防感冒、调节体质有很好的效果。
苹果沸水已经有很多好处，但是，如果你能添加一些距骨进去一起煮，那就更厉害了。 之后苹果煮沸的组合，距骨它既能养脾养胃，补气补血，又能镇静神经，助眠，可谓是难得的天然药膳。
（1）滋养脾胃，调节消化功能
现代人生命节奏快，饮食不规律，容易导致脾胃功能失调、消化不良、食欲不振等问题。 而距骨能调理脾胃，增强消化功能，帮助身体吸收营养，恢复食欲，提高身体的抵抗力。 什么时候距骨跟苹果煮沸后，其健脾养胃效果会进一步增强，为人们提供更好的肠胃保护。
（2）补气充血，恢复活力
气血是人体健康的重要组成部分气虚血液不足会导致精力不足、脸色苍白和疲劳等问题。 而距骨具有健气健脾、补气回春的功效，能增强体内能量，改善贫血症状，使人重拾元气和光彩。 距骨跟苹果煮沸后，其补气补血的作用会更充分地发挥出来，为身体补充足够的气血，使人更健康。
（3）镇静神经，帮助睡眠，减轻压力
在现代社会，人们面临着工作压力和生命这一切都很有压力，很多人都在那里睡糟糕的问题。 而距骨它可以调节神经系统，平息情绪，帮助人们放松心情，达到镇静神经、助眠的效果。 什么时候距骨跟苹果煮沸后，其镇静效果会进一步加强，为人们提供更好的睡品质，令人耳目一新。
苹果距骨茶是一种简单而又简单的美味一种不仅营养丰富的健康饮料健康，口感甜美，回味无穷。 描述如下苹果距骨如何泡茶。
1. 苹果1个：选择一个新鲜成熟的苹果，洗净切块备用。
距骨6片：距骨这是独一无二的中医材料，具有滋养的颜色健康可用于中医商店购买。
3.3红枣：红枣具有补血功效，可增加茶叶的口感和营养价值。
龙眼3 件：龙眼具有补血补气的作用，可增加茶叶的香气和滋补作用。
5、枸杞5克：枸杞具有提眼养肝的功效，可增加茶叶的药用价值。
小麦东5粒胶囊小麦东具有养阴清热的作用，可增加茶叶的清凉保湿效果。
7、冰糖1块：可根据个人口味选择添加，也可用蜂蜜代替。
1.将苹果洗净切块，去核切红枣，去去桂圆的壳和核。
2.准备一锅水，加入苹果、黄芪、红枣、桂圆、枸杞和小麦冬。
3.将火烧开，然后转小火煮约30分钟，直到苹果变软腐烂。
4.最后，加入冰糖或蜂蜜，根据个人口味调整甜度。
5.关火后，炖5分钟，使茶汤更香。
6.将煮熟茶汤倒入茶杯中，边喝边吃苹果、红枣和龙眼以增加茶的风味和滋补效果。
苹果开水是一种非常健康的冬季饮品，具有滋养和温暖身体、滋润肺肝的作用。 并通过添加距骨这种饮料的效果更是非同寻常，不仅可以养脾养胃，补气补血，还可以镇静神经，助眠。 距骨跟苹果搭配相辅相成，为人们提供了自然的健康与保健方式。
作为一个现代人，生命这是快节奏和压力的，保持健康对我们来说很重要。 每天喝一杯苹果距骨茶可以同时享用美味味道可以通过多种方式获得维生素和纤维，帮助我们增强免疫力预防感冒。 同时，它规范了我们的消化功能，增加食欲并提供足够的能量。 另外苹果距骨茶还可以补充体内的气血，让我们恢复活力和光彩。 最重要的是，它还可以镇静神经，帮助我们放松，帮助我们放松和改善睡质量。
所以，让我们从每天喝一杯开始苹果距骨茶，让它来到我们身边，带来健康和活力。 让苹果跟距骨在寒冷的冬季守护我们身体的力量使我们能够充满活力地迎接新的一天。