成龙是国际知名的功夫巨星，他以独特的喜剧风格和惊心动魄的动作场面赢得了全世界观众的喜爱和尊重，他是功夫界的传奇人物，他的电影陪伴了几代人的成长，成为大家共同的记忆。 
成龙不仅在国内拥有众多粉丝，在好莱坞也取得了不错的成绩。 曾出演过《警察故事》《醉拳》《神话》《尖峰时刻》等经典电影，还曾获得奥斯卡终身成就奖等荣誉。 
前段时间，69岁的成龙参加宣传活动时，穿着短袖，露出手臂肌肉。 不少网友赞：成龙状态极佳，风采依旧！
成龙如何保持年轻？很多人想知道成龙69岁那年非凡的健康和力量从何而来？成龙在接受节目采访时说了“秘密”，但答案却出奇的简单，只有六个字——多出汗，动动脑筋。 
成龙一直坚持运动，保持良好的身体素质和状态。 他曾经说过，“我今天还能打球，真是个奇迹。 他还表示，自己不会轻易退休，只要有机会，就会继续拍电影。 “我不想让观众失望，我希望他们看到我最好的一面，”他说。 “他的奉献精神和积极的态度非常令人钦佩。 
这是成龙在2024年参与拍摄宣传片时流出的画面，当时他为了达到最佳拍摄效果，一直在后台举铁，让自己的肌肉充血。 
图中，他正在用哑铃训练上臂和前臂，隆起的肱三头肌吸睛
在此期间，他一边高强度锻炼，一边与工作人员讨论射击事宜
打速度球，技术非常专业，风格丝毫没有减弱
穿梭于各种乐器之间，丝毫没有让身体闲置，成龙像个孩子一样活跃
走在舞台上，身子轻盈，脚底风大，完全不像一个60多岁的人该有的样子。
其实成龙巅峰时期的身材更是爆发力十足，他是一个妥妥的肌肉猛男，肌腱肉轮廓分明，体脂率低到让人摸得去，周长也不大，但每个部位的形状都非常明显，看起来无比强壮有力。
人们经常拿成龙和李小龙作比较，毕竟他们俩确实有真正的功夫。
与李小龙不同的是，成龙不仅保留了硬桥硬马的真功夫，还融入了诙谐幽默的动作设计。 功夫喜剧一举成名！动作片迎来又一个**时期！除了开创功夫喜剧的先河，成龙在动作片上的创新也影响着他至今。
小时候不懂，看他在电影里上蹿下跳，只会评论：“只是一部电影”直到长大才明白，成龙的电影动作大多完全是“肉组”，完全没有特效，没有吊薇娅， 他真的是飞在墙上，真是夸张！
成龙官出身高173cm，体重75kg，身高我们也不用太担心，毕竟娱乐圈的男女艺人对这个值都相当敏感。 主要是体重，就我们对成龙的固定印象而言，他的体重盲猜大概在130斤-140斤左右。
无论数据多么无情，它都不如实际的身体重要。 据说他出生时体重10斤，在一定程度上，成龙骨架更大，骨密度更高。 所以，成龙比李小龙更强壮，骨骼也更强壮。
在电影《城市猎人》中，成龙为了符合当时的游戏剧本，在游戏中真的与街霸春丽角色联手，而肌肉发达、手臂粗壮、大腿粗壮的身躯更适合形容为“金刚芭比娃娃”。
可能比肌肉还不牛，但龙叔的跑酷绝对是yyds！还没听到“跑酷”这个词，成龙在电影中就已经来回穿梭了，而这些一气呵成的翻墙翻屋顶的动作，一气呵成，又快又灵动，忍不住想拍手叫好......
敏捷和快速反应刻在他的骨子里。 战斗从来不靠实力取人，它总是靠灵敏来击晕人，一手打倒人。 只要给成龙一个梯子和几堵墙，他就可以玩一整天。
其他肌肉发达的男人主打力量，但他主修核心力量和耐力。 超核心实力是他轻如燕子，可以轻松完成爬屋顶、爬墙等高难度动作。 跨越地平线也是跨越高楼大厦，其背后的艰辛永远无法理解。
作为超级一线国际品牌，就连一些特技替身都不敢拍动作戏，他完成得仿佛不想死。 从空中15米高处跳下，落在脖子上：
成龙身上没有坐电梯：
经典名场面，直接从21楼跳下，最高层的滑梯：
当我得知这些镜头都是真实的诠释时，我相信每个人都和我一样张大了嘴巴。 成龙不仅肌肉强壮，还有毅力。 他将“艺术大师大胆”发挥到了极致，也成就了现在的他。
没有替身，没有特效，他的动作都是用自己的身体拼出来的。 因为拍戏，基本上成龙身体的各个部位都受到了不同程度的损伤，相信看到这里，很多想吐槽成龙配不上这么高荣誉的人也会无语。
然而，岁月却异常残酷，随着内地电影业的崛起，香港动作片不再耀眼，票房传奇早已破灭。 曾经是众神之战，现在真的变得黯淡无光。
那是他们的苦难，也是他们的青春和荣耀。 但至少，它们带给我们太多的惊喜和回忆，甚至在我们犹豫不决、情绪低落的时候，给了我们力量。 作为观众，我们所能做的就是学会错过和说再见。