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杨江说，世上不会有简单的幸福，幸福总是夹杂着烦恼和烦恼。
人生就是一个经历起起落落的过程，没有人能过上自己想要的生活。
甜甜总是夹杂着酸，快乐也夹杂着悲伤，幸福也夹杂着烦恼。
只有静下心来，才能学会包容，然后接纳自己，接纳一切。
伊舒曾经说过，一切都要安静：安静地努力工作，安静地收获，避免噪音。
活在人间，活在当下，做好自己，静下心来，沉淀自己，强身健体，才能成就大事。
当一个人自然而然地冷静下来，冷静下来，吃苦耐劳，一定能够遇到更好的生活。
平静心灵，沉淀
心理学家卡巴金曾经说过：
“复杂的生活就像一杯浑水，放在桌子上一会儿，泥沙沉淀下来，水就变得清澈了。 ”
我们的内心世界也像一个玻璃杯，玻璃杯里装满了水、泥和沙子。
如果我们不停地搅拌玻璃杯中的泥沙，整个玻璃杯就会变得浑浊。
只有静下来，杂质才会沉淀，心才能平静下来，然后才能看到玻璃中清澈透明的世界。
生命在沉淀中弥足珍贵，沉淀在沉淀中，沉淀在于沉着。
一个心平和的人会做事，冷静，冷静，不会兴奋、焦虑、烦躁。
反之，那些无法平静心灵的人，则更加情绪化，分心堆积如山，烦躁不安，掏空心，直到把自己逼到墙角。
不管是逆境还是顺境，都应该能够达到足够的内心平静，带着平静的心态，一切都是一道风景。
绝望的主妇“说：
“越是倒霉，越要静下心来，默默振作起来，静静地度过难关，才会发现自己到底有多厉害。 ”
其实生活中没有那么多困难，根本就没有所谓的烦恼，所谓的困难、烦恼、压力，都是给自己的。
当你真的不在乎，你可以用平静和安静的静悄悄的力量来应对当下，你会发现那些所谓的烦恼和痛苦，压力和悲伤，都是你自己强加给你的。
这就像一个人越是想帮助别人，改变别人，他总觉得别人已经陷入了困境，如果没有他的帮助，对方迟早会死，那他就大错特错了。
因为过了一会儿，再看的时候，对方不仅活得很好，而且似乎没有你想象的那么煎熬，甚至好像什么都没发生过一样。
所以，管好自己的情绪，稳定心态，冷静心，每个人都有自己的命运，谁也管不了。
不要纠结，不要焦虑，不要想太多，一个人静静沉淀，静静地观察，渐渐体验就足够了。
漫画家吉米曾经说过：
“不要在尴尬的事情上纠缠太久。 纠缠久了，会恼、痛、会厌、疲惫、难过、伤心欲绝。 ”
总之，人在生活中要善待自己，不要动不动就纠缠不清，不要有肌腱，不要忘记或放手。
冷静你的心，一切都会有答案。
宁静与升华
当人们静静地修行时，他们会变得越来越成熟和强大。
因为当你能从容地对待一切，从容地接受一切时，就像大海拥抱着大河，波涛汹涌，不惊慌失措。
显然，当一个人眼光开阔，格局看涨时，自然无论遇到什么，都不会感到惊讶。
此时，我的心境已经升华了。
但是，一个人的成熟，一个人的实力，不可能一朝一夕就能铸就，需要的是漫长的等待、修炼、升华。
它就像一棵参天大树，需要几十年，甚至几个世纪，才能强大到足以覆盖天空和太阳。
毫无疑问，只有静下心来，不去思考，而只是静下心来，才能慢慢分析内心的想法，明确内心的方向。
然后，愿意忍耐，稳定情绪，脚踏实地，一步一个脚印地往前走，一点一点积累自己。
哪怕前路漫漫，风雨不断，只要我们心中有顽强的信念和毅力，就能熬过那黑暗无光的日子。
这样一来，它终于能够做到作家马丁所说的那样：
“每个坚强的人都咬牙切齿地咬了一段时间，没有人帮忙，没有人支持，没有人喊取暖。 ”
结果，我变得更坚强、更独立。
在许多情况下，我们不需要答案，我们只需要每天向前迈进，轻松向前迈进。
林清璇在《最美的人生是青桓》中写道：
“当我们的心静止时，我们的烦恼和噪音就像生活的污泥。
我们在等待，有一朵莲花，一些纯洁的智慧，从无知无名的角落里，绽放。 ”
当我们的心平静时，我们的烦恼和噪音就像杯子里的污泥，自行上升和下降，不需要左或右。
这样，一个人的灵魂，就像一朵莲花，从泥泞中长出来，在生命中得到升华。
保持冷静，把事情做好
一个心安静的人可以成就伟大的事情。
在这一生中，无论是小事还是大事，都是同一性质的。
不能冷静下来的人，是做不了小事的。 能够冷静下来的人可以轻松处理大事。
我看过这样一句话：
“你做事的态度和遇到问题时的反应，隐藏着你在成长过程中积累的知识、见识、品格和修养，也决定了你的人生高度。 ”
当一个人有安静的做事态度和作风时，他也可以在不断遇到问题和解决问题的过程中增加自己的知识和洞察力。
然后，解决一个又一个的麻烦，处理一个又一个问题，最后在内心变得更强大，更无所畏惧。
这样，当你完全成功和成熟时，你会对一切微笑，从容地面对未来。
《肖申克的救赎》说，总有一天，你会笑着说出曾经让你伤心的事情。
我非常喜欢冯子恺的这句话：
“既然无处可逃，不如欢喜;既然没有净土，不如打坐;既然没有如愿以偿，不如松一口气。 ”
人生不只是一种选择，人生也不只有一种选择，面对所谓的必然性，哪怕一切理想主义都是错误的。
但我们也要相信，如果我们继续包容，继续去爱，继续安静下去，一切都会有更清晰的答案，我们会变得更加平静和平静。