知乎上有一个话题：是什么导致孩子在成长过程中不愿意与父母沟通？
在这个主题下，有超过 1300 万的观看次数。 其中，一位网友的回答非常令人担忧。 
看到这个是不是很心痛？大多数时候，孩子们拒绝说出来，因为说出来比不说更可怕。
说它会：批评、嘲笑、否认，甚至拒绝被打。
孩子收到的信息是：“我说的话不仅没用，还会让我的情况变得更糟，所以我选择不说。
那么，回到最初的问题，是什么导致孩子不愿意与父母沟通呢？很大程度上，是父母！和谐的亲子关系必须是：孩子们乐于听父母说什么;父母知道如何倾听孩子的话。 那么怎么说孩子会听呢？你怎么听，这样你的孩子才会说话？说到沟通，不妨好好学习这四条心理法则，一定会受益匪浅。 麦克拉宾定律批评孩子，低声教育更有效
有人说孩子很难管理：他们经常犯错误，他们不把事情当回事，他们叛逆，他们......叛逆的但面对孩子，父母越不耐烦，孩子就会越害怕，亲子关系就会破裂。 因此，要与孩子沟通，总是需要软智慧。 这一点不得不提麦克拉宾定律，也称为 7 38 55 定律。 据说，在我们的交流过程中，“倾听”的人会收到以下信息：55%是通过视觉，如手势、表情、动作、举止等;38% 通过听觉，如语调、音量、语速等;只有7%。是演讲的内容。 也就是说，孩子最有可能从父母的身体和面部表情中获取信息。 
一位朋友曾经告诉我，我的儿子正在上小学。 有一次，我儿子因为潦草的笔迹在家做作业。 父亲直接对儿子大吼大叫：你在写什么，重写！然后父亲撕开了那一页，儿子吓得浑身发抖。 后来，儿子一连写了2遍，父亲又撕了2遍，但父亲还是不满意。 到了第四次，儿子的作业终于通过了。 但第二天，父亲发现儿子在小本子的封底上全都写着我讨厌爸爸！恨死！“如果父母一味固执，孩子表面上会屈服，但实际上他内心是不会服气的。
因为，他记得的是他父亲的狰狞的表情，以及撕毁作业本的动作。父母的吼叫会让孩子的大脑感知到危机。 有三种本能反应浮现在脑海中：攻击、逃跑、冻结，没有时间处理其他任何事情。 正如《儿童发展杂志》所述：父母对孩子大喊大叫会导致焦虑、抑郁和行为问题增加。 沟通方式是解决问题的关键，也是亲子关系的一面镜子。 大喊大叫和责骂不会让孩子记住更长的时间。 父母的声音越小，孩子的情绪就会越平静。 在批评孩子的时候，声音低了，教育会更有效。 
白熊效应积极的暗示更有效
2024年，哈佛大学心理学家丹尼尔·韦格纳做了一个简单的实验。 他将参与者分为两组。 第一组5分钟不能想白熊;第二组可以想到任何东西，包括白熊。 在实验中，每当他们想到白熊时，他们都会敲响一次铃铛，以测量他们想到白熊的次数。 
结果，被禁止思考白熊的那群人敲响了最多的钟声，这就是著名的“白熊实验”。
这就是它所熟知的白熊效应你越想忘记，你就越会记得;你阻止的越多，它发生的可能性就越大。 同样，在育儿方面，我们越不让我们的孩子做某事，他们就越喜欢互相反对。
当你对你的孩子说，不要大喊大叫！，孩子会尖叫得更大声;不，不要，不要，这些对话模式很容易触发白熊效应：当你告诉你的孩子你不能吃零食时，你的孩子会偷走它们
当你对你的孩子说，“不要看电视！，孩子会更着迷于它;
我们禁止的语言越强烈，孩子感受到的欲望回响就越强烈。
消极的、消极的词语实际上是一种消极的心理暗示。
好奇的孩子，面对这样的暗示，很难不验证这样做的后果。 与其盲目阻挠和给予消极的暗示，不如给孩子积极积极的指导！如果父母给出的暗示是积极的，孩子就会相信并努力成为那件好事。 当孩子听到积极和肯定的指示时，他们更有可能积极地面对世界，充满活力，并热情地微笑永远不要低估“建议”的力量。
调味品效果父母会说“废话”，孩子更容易敞开心扉
“你的作业做完了吗？“你这次的数学得了多少分？”“老师今天讲了什么？””你是这样和孩子说话的吗？
众所周知，过于有目的和有用的谈话会让孩子感到厌烦，并逐渐关闭他的心灵之门
心理学有一个调味品效果一些看似无用的“废话”，往往能起到增加人们心理整合的作用。
作家周国平曾在书中写过一段与女儿的对话，内容总是各种“废话”。
“真的有圣诞老人吗？“你为什么爱爸爸妈妈？“长大是什么感觉？“世间一辈子有多长？””在轻松聊天的过程中，女儿也从父亲那里习了美学、爱情、生活等方面的见解。 这些看似漫无边际的“废话”，其实对孩子更有用。 一位为心理学家提供咨询的朋友分享了一本书中的故事。
爸爸得知儿子乐乐在学校和同学闹了矛盾，但他并没有急着说出来。 晚饭后，爸爸去乐乐的房间送了一杯牛奶，然后聊了起来，从交朋友到聊童年。 父子俩聊得很开心后，乐乐主动敞开心扉问父亲：“为什么总有不喜欢的人？爸爸趁机开导乐乐，让乐乐松了一口气。 
与乐乐的父亲相比，很多家长一回家就要求做作业。 他一说起和朋友吵架，就先不分青红皂白地抱怨孩子，然后才说到大原因。 这种暴力沟通往往是最无效的。为什么不改变你的策略，谈谈你的孩子感兴趣的话题：
你今天班上有什么小八卦？学校有什么新鲜事？这些看似没用的“废话”经常可以玩"调味品”。 让孩子放下心理戒备，避免被孩子反感，让接下来的沟通更加顺畅。你今天玩得开心吗，你说了就开心！
当孩子感到平等和被爱时，他们会更愿意向我们敞开心扉，做一点“喋喋不休”。
Rapoport定律达成共识，更有效沟通在心理学中，有一条定律叫做：Rapoport定律。据说，如果要提出异议，沟通中有4个非常重要的步骤：
1.重述对方的想法2.认清一些观点;3.向我强调收益;完成以上三点后，对方会更容易接受并达成共识，开始解释你不同意的地方。 根据Rapoport定律，亲子沟通，如果你想和孩子达成共识，父母必须学会更加肯定同意和不同意的比例约为3：1，甚至更高。 奥运冠军邓亚萍曾在《赞美是对》节目中分享了自己的育儿经历，收获了不少好评。
有一段时间，儿子沉迷于网络游戏，立志要走电竞之路。
这是要由普通家长代替，估计是大道理，然后骂孩子“胳膊”反抗。
但邓亚萍并没有这样做，她用耐心让孩子做出更理性的决定。
首先，她讲述了儿子的想法：我非常喜欢电竞，我在北京排名前八，我想尝试自己的职业道路。第二步，认清孩子的部分观点：电竞也能夺得世界冠军，为国争光。
第三步，她也夺得了冠军，知道冠军是靠努力取得的。
第四步，提出一个建议：电竞不是在玩，你每天至少要玩12个小时，而且你的职业生涯很短，只有......年
最终，认真思考后，儿子没有反抗，也没有对抗，彻底打断了走电竞之路的想法。
父母越强势，孩子越容易走向对立面，这是人性决定的。
没有人喜欢被别人劈开。 孩子也是一样。 聪明的父母一定会尝试倾听和同情他们的孩子
在提出建议之前，先承认他做得好的地方。
教育家蔡元培曾经说过：决定一个孩子一生的不是习的学习成绩，而是良好的人格修养。
如果你想培养孩子健康的人格，父母需要做的第一件事就是改变说话的语气和方式。 不懂得沟通的父母无法养育快乐的孩子。 就算是真的，父母也不会伤害孩子，但是他们总是面对一堆大道理，孩子无法接受。 教育孩子是一个双向的过程，如果孩子感到沮丧，那一定是教育出了问题。 孩子有好感的时候，能更好地配合父母。 因此，学习科学交流是家长最简单、最有效的教育方式。