红网时刻讯 12月21日讯 （通讯员吴成华）住在益阳的小萱（化名）今年已经上初三了，随着天气越来越冷，学业压力也越来越大，家长们发现小萱总是整天撑不住精神， 闷闷不乐，疲惫不堪，她大部分时间都躺在家里，不愿意动弹。老师们报告说，他们在学校经常趴着睡，在座位上几乎不动，无法与同学交流，听不课，学习成绩一直在下降。 小萱觉得自己不想动，没有精力了，也不想再上学了。
近日，父母带着小轩到湖南省脑医院（湖南省第二人民医院）小儿心理科就诊。 根据小轩及其家人的描述，通过相关检查，小儿心理科副主任医师陈习认为，小轩的“精力不足，不想动”可能是一种抑郁状态。 常见的典型抑郁症状可概括为“三低”，即情绪低落、思维迟钝、意志活动减少。
情绪低落：可以被自己或他人观察到的情绪低落，感觉疼痛难以熬过，一天中大部分时间都情绪低落，感觉不到快乐和快乐。
思维迟钝：反应迟钝，思考问题困难，决策能力下降，语速下降，语速较慢，音量较小，严重时还会出现反应和沟通困难。
意志活动减少（运动减少）：自主活动减少，行动迟缓，缺乏热情，特别是懒惰，严重者也可能出现整天卧床不起，日常自理能力可能需要他人催促，不愿意与周围的人接触。
对于这些孩子，父母可以这样做：
适度降低孩子的学业期望和要求，了解孩子在学业习方面有困难，鼓励孩子做一些力所能及的学习习，如阅读简单的课堂知识或喜欢的课外书籍，完成相应的简单作业。
丰富孩子的生活，鼓励一些你感兴趣的相对简单的活动，如兴趣爱好、简单的家务、乐高、手工艺品、绘画等，可以根据孩子的性格进行选择。
保持适度的运动，冬季较冷，户外活动可能会相应减少，可以增加一些室内运动，如瑜伽、跳舞、体操、打球、爬楼梯、散步等，根据孩子的身体状态调整，从轻度运动强度逐渐过大到中度运动强度，从短时间逐渐稳定到半小时到一个小时的运动时间。
孩子状态的改善离不开家长的理解和支持，适度增加亲子沟通的频率，家长可以鼓励和肯定孩子，开展亲子互动活动，如家庭日、聚餐、郊游、登山等。 如果你觉得暂时做不到，可以先发现和探索孩子的兴趣爱好，试着陪孩子去做一些他感兴趣的事情。
家属需要注意孩子的相关症状，及时观察孩子症状的变化，如果影响生活和上学习，建议尽快就医，并相应地遵循医生的指示**。 早期发现、早期干预和积极的心态来应对。
通过医生的介绍，小轩的父母意识到了问题的严重性，按照医生的建议调整了自己的生活方式，并带着小轩参加了医学**、心理学**、中医耳穴等一系列的干预，小轩的症状正在慢慢好转，相信以后会越来越好。