鼻炎，鼻炎，你真是个让我头疼的小家伙！最近一直忙着加班，一直没睡好，身体的抵抗力也开始下降，结果过敏性鼻炎又来了。 瞧瞧这鼻涕流得像水一样，连反流都会引起咳嗽。 我真的憋不住了，每天晚上只能戴着口罩睡觉，快要窒息了！同事也问我，去年不是还行吗，为什么今年又做了？今年睡觉时是不是空调吹得太多了，半夜迷迷糊糊地醒来，感觉呼吸道又干又痛。
这有点抱怨，但让我们面对现实吧，前几天我去看医生，给了我一些回去尝试的方法。 现在用了一段时间，鼻塞明显减轻了，打喷嚏也少了，但还是有鼻涕，偶尔打喷嚏。 但如果你再坚持十天半月，相信鼻炎应该会痊愈了！这是方法，姐妹们可以自己看看！
首先，洗鼻子很重要！有些姊妹担心过度洗鼻涕会伤到鼻子，但她们一点也不担心！洗鼻的原理是用水流去除鼻腔内的分泌物、过敏原等杂质，使鼻腔更清洁、更健康。 早晚用鼻腔冲洗器清洗，每天2或3次。
还有修复！洗完后，我拿出了之前买的炕。 将鼻炎粉喷在鼻子内侧，每天两次，每天4次，持续约一周。 使用约一周后，鼻塞和流鼻涕减少了很多。 我已经用了一个月了，再也没有打过喷嚏或塞鼻涕，就像一个正常人一样！
秋天来了，赶快准备一个泡脚桶，每天晚上泡脚吧！加点温水，然后钻进被子里，睡得很香甜。 如果你睡得好，你身体的免疫力自然会提高，你就能少犯鼻炎。
这就是我的方式！姐妹们，让我们摆脱鼻炎的麻烦制造者吧！祝您旅途愉快！
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