不正确的刷牙相当于白刷牙，甚至可能对牙齿造成一定的伤害
1.用冷水刷牙
冷水会导致敏感牙本质患者的牙齿感到酸痛，牙膏中的一些活性物质无法挥发，牙膏中的成分是氟化物和摩擦剂，只有当水温达到37°C时才能有效挥发。 另外，刷牙不用力，否则会伤到牙齿。
2.水平刷牙
90%的人会采用横刷的方法，这会磨损牙釉质，横刷并不能清除牙缝间的一些垃圾，还可能造成牙根缺损，损伤牙龈，导致牙本质敏感。
3.注意刷牙的长度
其实刷牙的主要目的是去除牙菌斑，一般是指粘附在牙齿和牙齿表面的一种无色细菌，会直接导致牙龈炎和蛀牙。
4.醒来后立即刷牙
大多数人每天早上醒来，马上刷牙吃早餐，这会导致牙膏中的一些成分保护牙齿，这些成分会很快从牙齿中排出，吃进胃里。
5.牙刷尺寸不合适
因为每个人的牙齿大小都不一样，如果牙刷太大，刷牙时不会很有弹性，而且如果牙刷太小，就不能大面积清洁口腔，所以应该多尝试几把尺寸合适的牙刷，尽量选择适合自己的牙刷。
在日常生活中，很多人盲目选择牙膏，盲目听信可以祛口臭的广告。 事实上，市面上有很多牙膏没有祛口臭的效果。 建议在日常生活中选择含有小苏打的牙膏，不仅可以帮助身体消除口臭，还可以美白牙齿，保护牙龈健康。
选择合适的牙膏可以帮助您事半功倍地清洁口腔，因此建议您这样做选择这款血橙VC小苏打牙膏，相信用完后就离不开它了。
推荐小苏打的理由：
1.苏打牙膏可以与口腔中的酸度结合，并持续使用以达到杀菌效果。
2.它含有浓缩柠檬提取物，使用一周后可产生明显的美白效果。
3.打破传统设计，采用液体牙膏，按压使用更方便。
人们的嘴里有很多酸性成分，如果不能及时清洗会有各种各样的口腔问题，除了牙齿发黄、发臭的问题，甚至牙结石、牙菌斑。
小苏打牙膏的主要成分是植物提取物和活性剂，可以有效地帮助你解决这些口腔问题，让你的生活更加方便。
它是牙膏中的摩擦成分，在刷牙的过程中会产生很大的摩擦力，所以你不必担心牙齿再次变黄。
即使你长了多年的黄牙和口臭，你也可以很好地解决它。 不再让你通过最昂贵但冷热酸痛的牙齿清洁来解决口腔污垢问题，或者昂贵的激光让牙齿敏感和疼痛等，一瓶牙膏可以轻松帮你解决，还可以保护你的牙齿。
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