这3道素菜是正餐的极限,微辣酥脆可口,真是过瘾

小夏 美食 更新 2024-01-29

素食作为一种清淡而营养丰富的食物,越来越受到人们的欢迎。 一些素食菜肴的质地和味道比肉类更好,非常适合作为佐餐。 今天要和大家分享三道非常开胃的素菜,微辣可口,酥脆可口,一定会让你开心。

红烧茄子是一道经典的素食菜肴,色泽和风味都很好,制作简单,味道浓郁。 除了基本的调味料外,还可以根据个人口味加入咸鱼干或肉末,让茄子更令人满意。

1.首先,将淡酱油、深酱油、蚝油、糖、淀粉和水搅拌均匀,制成照烧酱。

2.将茄子切成滚刀块,撒上盐腌制10分钟以上,然后洗净沥干。 接下来,在茄子中加入淀粉并搅拌均匀。

3.锅烧热,加入适量油,茄子炒软,加入蒜末、葱花和小米辣椒,再加入豆沙,快速翻炒红油。

如果喜欢咸味,可以加入适量的咸鱼干;如果您喜欢更丰富的质地,请添加肉末。 这样做的红烧茄子更是鲜美可口,绝对是搭配米饭的极致享受。

小白菜炖豆泡芙是色香俱佳的素食菜,小白菜酥脆可口,豆腐浸泡吸收酱汁,变得更加满足和令人垂涎欲滴。 这道菜非常好吃,是大人小孩都会喜欢的菜。

1.将蒜末和小米辣椒放入热锅中翻炒香,然后加入小白菜,不断翻炒至小白菜开始变软破裂。

2.倒入豆腐泡,加入淡抽油、蚝油和豆沙,翻炒均匀。 然后加入适量的青辣椒或菜椒粉,以增强口感。

养生基地

更多精彩内容请打开APP扫码关注“月际频道”。

相似文章

    天气变冷后,多吃这4道素菜,比具体味道浓很多,保湿祛火,营养鲜美

    冬天的寒冷天气增加了我们的食欲,家里的桌子上经常摆满了油腻的鱼肉。虽然他们想为家人提供营养,但这些油腻的食物也很容易让人心烦意乱,消化不良。这时,适当改用清淡的素菜是不错的选择。冬季是一些蔬菜的旺季,它们新鲜营养,经常食用这些素类蔬菜不仅可以滋润祛火,促进消化,还可以增强新陈代谢,对身体非常有益。卷...

    如果你厌倦了吃大鱼和大肉,试试这八道素菜,它们会味道新鲜,作为开胃菜增加你的食欲

    中国古有句谚语 米饭一天要吃三次,蔬菜一天要吃三次。春节期间,大鱼和大肉都很好吃,但素食菜肴的组合可以为我们的胃提供清爽的味道。在这些繁忙的时期,我们不妨尝试一些简单但美味的素食菜肴,可以开胃,让味蕾在不经意间欣赏大自然的馈赠。这里有八种美味的素食菜肴,让我们在新的一年里保持新鲜和开胃。在荷花池中翻...

    冬天,这三道素菜经常被家人品尝,营养鲜美,天气寒冷也能吃

    现在是冬天,随着温度逐渐下降,你开始感受到冬天的寒冷。寒冷干燥的天气使人容易受到感染。为了保持健康,我们需要调整饮食,习多吃保湿的食物。虽然很多人喜欢在冬天吃大鱼大肉,但食用过多的高脂肪高蛋白食物对肠道来说是一种负担。因此,多吃素食是个好主意,以满足身体的营养需求。我将分享如何制作三道家常混合素食菜...

    家常炒系列16道经典食谱配简约米饭,春节家庭宴请必备!

    在家庭盛宴上,一顿美味可口的饭菜是必不可少的。今天,我想和大家分享个好吃的经典食谱,让你在家也能做出美味佳肴,让你的家庭晚餐更加丰盛!.宫保鸡丁 配料表 鸡胸肉 花生 干辣椒 酱油 白砂糖 白醋 淀粉 葱 蒜 姜。做法 将鸡胸肉切成方块,用酱油和淀粉腌制分钟。将花生炒香,放在一边。将干辣椒 大蒜和生...

    香喷喷的8道菜大餐,味道鲜美,制作方便快捷,满足您的味蕾

    中国有句古话 吃色也是性 在这个快节奏的现代社会,食物已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。繁忙的日程安排使人们越来越渴望在饮食中找到片刻的平静和满足。今天,就让我们一起品尝道香喷喷的美味佳肴,用简单的步骤带来美妙的味觉享受。.鱼味茄子 制备 茄子 克。大葱 生姜和大蒜 调味。鱼露 调味。步骤 将...