红茶有很多功效，比如养胃、提神解疲力、退烧等，但是喝红茶也有一些忌讳，下面就来了解一下喝红茶的好处和禁忌吧。
红茶滋养胃部
茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在禁食的情况下，所以不要空腹喝绿茶;红茶是通过发酵和干燥制成的，茶叶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶氧化，因此红茶中的茶多酚含量较少，对胃的刺激较小。
同时，红茶中茶多酚氧化的产物可以促进人体消化，所以喝红茶不仅不伤胃，反而有滋胃的作用。
喝红茶时，可以加入白糖、牛奶等，可以帮助消化，保护肠胃，对溃疡病也有一定的作用。
红茶提神醒脑，缓解疲劳
茶叶中含有咖啡因，能刺激大脑皮质神经中枢，达到提神致神的效果，还具有促进思维反应快、增强记忆力的作用。
咖啡因还具有促进血管系统和心脏兴奋的作用，可以加快血液循环，促进新陈代谢，促进身体出汗、利尿等，从而达到消除疲劳的效果。
红茶是解热的
红茶中的多酚、糖类、氨基酸等能与口腔中的唾液发生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔，产生清凉感，所以夏天喝红茶可以解渴解暑。
红茶中的咖啡因可以刺激体温中枢调节体温，还可以刺激肾脏促进散热，维持体内生理平衡。
红茶不仅能解渴补水，还能提神醒脑。
红茶具有抗炎和杀菌作用
红茶中的多酚具有抗炎作用。 实验证明，红茶中的儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，达到抑制病原菌、消灭病原菌的效果。
当您食物中毒或患有细菌性痢疾时，喝红茶是有用的。 因此，多喝红茶是有益无害的。
红茶排毒
红茶中的茶多酚不仅可以减少炎症和杀菌，还可以解毒。 实验证明，茶多酚能吸附重金属和生物碱，与其反应沉淀分解，达到解毒的效果。
红茶利尿剂
红茶中咖啡因和芳香物质的综合作用，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球的滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水分的重吸收，从而起到利尿作用。
茶文化知识补充：
喝红茶时也有一些禁忌症需要注意。 首先，红茶中含有一定量的单宁酸，会与人体内的铁结合，影响铁的吸收。 因此，长期大量饮用红茶可能会导致缺铁性贫血和贫血症状加重。 其次，红茶中的咖啡因可以加速人体尿酸的排泄，对于有痛风病史的人来说，过量饮用红茶可能会诱发痛风发作。 此外，红茶还含有某些刺激性物质，如茶多酚和单宁酸，对于胃肠道虚弱的人来说，过量饮用红茶可能会引起胃肠道不适或加重原有的胃肠道疾病。
- 部分信息来自网络，请仔细筛选，侵权必删！