体育、智力教育、人才教育，都是从食育开始的！
毛布依在《一荤一素》中唱道：
日出和日落，深邃而深邃;对于“家”的记忆，我想很多人首先想到的就是“家的味道”——那也是妈妈的味道，就像歌名一样，“一荤一菜”就像是妈妈的代名词，简单包含真情，默默地为孩子付出，不求任何回报。一张小方桌，上面放着一荤一菜;
一个平静忙碌的身影;
这一次，一双手热身了。
夏凤慧女士在《食育》一书中也强调：“妈妈是家庭食品教育的头号推动者。 ”
母亲的爱体现在一日三餐上。
我以前没有想过。 但最近我们这里下了第一场雪，温度“大跃升”，队友开始谈论在家吃他妈妈的豆腐和辛奇。
傍晚时分，婆婆拿来了上次回老家做的“豆腐”，方方豆腐块上点缀着红辣椒粉，色泽鲜艳，入口即化。
辛奇也是提前泡好的，有腌萝卜、泡椒、腌白菜等，一口吃下去，酸溜溜的，“酥脆”，贼欲食。
那天晚上，我的队友第一次吃了三碗米饭，擦了擦嘴说：“这就是味道！”
读完《食育》这本书，我才体会到“一个爱做饭、学过食物的母亲，无疑是家庭健康的守护者，是决定孩子吃不好的主要实践者”。 ”
我很高兴我有一个很会做饭的婆婆，她不仅把我和我的队友养得很好，现在西宝也被她做的饭菜吸引住了，基本上不让我们担心吃饭，没有挑食或挑食。
此外，这本书还强调，饮食教育不仅仅是关于饮食，而是每个家庭成员都可以参与其中。
例如：为新年包饺子。
我们可以带宝宝去菜市场买食材，教宝宝认识面粉、肉、胡萝卜、韭菜等各种食材。
当我回到家时，有明确的分工。 比如奶奶调整饺子馅，爷爷拌面，爸爸擀饺皮，妈妈带着宝宝做一点洗菜、加水等动手活。
一切准备就绪后，全家人可以聚在一起包饺子。 不用担心宝宝做的饺子不好看，只要自己参与进来，到时候就能把丑饺子都吃光。
当然，除了新年假期，我们还可以为宝宝创造一个合适的环境，让他们参与烹饪。
孩子小的时候，经常进出厨房帮忙的孩子会对家庭有一种责任感，长大后会有一颗爱心，会更加珍惜食物，更懂得生活。
在书中，夏老师还提到了孩子在6岁之前应该学习的10个餐桌礼仪：
1、在饭桌上尊重长辈和客人。
2、注意餐桌上的“筷子仪式”。
例如，我们需要用双手将筷子递给别人;不要用筷子指着人;不要用筷子粘在米饭上;不要用筷子打碗......
3.吃饭时要专心。
4.吃饭时嘴巴不发出声音。
5.用餐时保持良好的进食外观。
例如，进食时注意缓慢咀嚼和吞咽，有利于消化，减轻肠道负担嘴里有食物时尽量不要与他人交谈，以免喷洒米饭。
6.不要在食物时咳嗽。
7、注意喝汤的礼仪。
8.用晚餐告诉别人“我吃得好，请慢慢用”。
9、吃完饭后及时擦嘴，保持整洁的举止。
10.吃完饭后帮忙收拾桌子。
例如，孩子们可以帮助做一些简单的事情，例如清洁桌子、整理盘子和筷子。 久而久之，孩子会养成这方面的好习惯，这将有助于他们养成“小主人翁”意识。
做饭其实是比较耗脑的工作，我们今天要做哪些菜，就要提前计划好这些菜肴需要什么食材？我们将用什么手段做饭，是油炸、油炸、蒸还是煮？食物是做成块状还是条状？味道是清淡还是重?......
这些都需要厨师提前计划好。
因此，从小就接受过食教的孩子，在观察力、算术、表达力、记忆力、空间想象力、逻辑推理、动手能力等方面，都会比别人有更好的观察力、算术、表达能力、动手能力，因为他们一直在接受这方面的训练。
总之，《食教》一书针对的是孩子挑食、挑食、对吃不够重视的问题，力求用最前沿的食教理念来解决宝宝的饮食问题。 我也学到了很多东西。
和我一样，我曾经有十根手指不接触泉水，但自从有了西宝后，尤其是她6个月大后，我就开始绞尽脑汁每天给她做不同的辅食。
虽然上班后懈怠了很多，但以后有机会还是要向婆婆学习，毕竟我也希望西宝的记忆能有个“娘家的味道”！
健康和保健是学习的