每个人都生活在这个世界上，以各种想法与人、事和事物打交道。
大多数想法都是欲望，例如拥有更多的财富、被爱、被喜欢、被尊重、被关心......
欲望就是利益，欲望使我们无法接受现在的生活，也无法容忍一切损害我们利益的事情。 我们将提出想法来支持我们的愿望。
例如，我们的欲望要求我们追求金钱，我们发展出拥有金钱是快乐的唯一途径的观念。 这个想法与现实情况相冲突，导致了内心的痛苦。
其实，这种观念显然是错误的，虽然金钱可以在一定程度上增加我们的幸福感，但幸福并不完全取决于金钱。
即使是最简单、最纯粹的幸福，也不依赖于任何东西，因为只要有依赖，当你缺少一些东西可以依靠时，你难免会感到不幸。
当你养成这样一种观念，即如果你有更多的钱，你就可以快乐，世界就会向你展示你缺钱。 这种匮乏的经历对你来说可能是非常痛苦的。
当你养成每个人都必须受到道德约束并对你有善意的观念时，你就不能容忍很多其他人的行为。
这是依靠外在物获得幸福的根本缺陷。 只要你依赖，你注定不走运。
不幸的是，总的来说，它可以分为两种：一种是追求获得;一是对损失的厌恶。
第一种痛苦是要求却得不到;第二种痛苦是对失去的恐惧。
所谓千变万化，离不开它的起源，人类的欲望无非就是这两者。 生活中遇到的所有问题，都可以归结为这两种痛苦。
我们都知道，如果一栋建筑的地基不稳固，那么一个小**就能让它倾覆。
人们的幸福就像一座大厦，如果建立在名利、财富和情感之上，随时都有倒塌的危险。
君子不是站在危险的墙下，但一个人总是让自己的心停留在这样危险的建筑里，他的心自然会一直动荡和痛苦。
其实，所有心灵的痛苦，恰恰是对幸福的追求。 因为我们追求幸福，我们不能接受不快乐，如果我们不能接受不快乐，我们就会受苦。
追求幸福，就是默许我们自己在当下不快乐。 既然如此，我们怎样才能从当下获得幸福呢？
幸福在当下，而不是在别处。
无需寻找它，只需体验它。
一旦你开始寻找，它就会隐藏在灌木丛中。
小心你的大脑，它通常不是一个很好的舵手。
它会带你进入痛苦的领域并在那里徘徊。