南国晨报记者：李英耀的文章和巡军
12月21日，广西的天气复制粘贴了前一天晴冷的格局。 白天晒太阳还能感觉到一点温暖，但昼夜温差变大，早晚变冷。
为什么天气晴朗时夜晚会降得更低？这是因为在夜间，地面上和周围的空气被长波辐射冷却，这在晴朗的夜晚尤为明显，通常被称为“晴朗天空的辐射冷却”。 可以简单地理解为天空没有云彩，就像没有被子一样。 因此，太阳下山后，温度会很快下降。
12月21日下午，南宁的天空一片蔚蓝。
在冷空气的连续补充下，温度暂时没有“恢复”的机会，低温将继续“待命”。 气象部门预测，在冷空气影响下，广西最低气温将从21日降至23日，整个地区最低气温将继续“冻结”个位数。
预计最冷期将出现在22日，大部分地区最低气温仅为4 7，广西北部低至-1 4，高山地区降至-7 -1。 此外，21日上午，高寒山区和贵州北部地区一直寒霜天气，预计21日晚至23日上午，冰霜范围将扩大至高山山区、黔北和黔中地区。
12月21日下午，众多市民聚集在南湖公园。
12月22日是24个节气中的第22个节气——冬至，也是一年中的最后一个节气。 冬至那天，阳光直射在南回归线上，北半球白昼最短，夜晚最长。 同时，冬至标志着一年中最冷的“九号寒日”的开始，全国大部分地区普遍在小寒大寒中迎来一年中最冷的时期。
俗话说，冬至是阳，正好是养阳的好时机。 冬至是养生的好时机，除了在穿衣方面注意保暖外，适度的运动也是必要的，八段金、太极拳等相对平和的运动都是不错的选择。 睡前，还可以将脚泡在热水中，以加快血液循环，帮助您入睡。
在饮食方面，喝汤和粥可以更好地发挥食材的作用，也应该多吃羊肉、牛肉等蛋白质含量高的食物。 此外，冬季气候干燥，容易出现鼻干、舌干、皲裂**等症状，因此可以多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素，如萝卜、山药、梨、香蕉、橙子等。
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冬至到来后，“数九寒”开始了，也就是常说的“入九”。 我国自古以来就有“数九”的习俗，从冬至开始，每九天算一个“九”，数“九十九”八十一天后“出九”，寒冬快要过了，暖春来了。
此外，冬至也被称为“冬节”。 在古代，有一句民间谚语“冬至与一年一样大”，直到现在冬至仍被视为大节日。 冬至期间不同地方的习俗不同，北方一般吃饺子，南方吃汤圆。
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