寻找令人惊叹的节气食物的味道
每天，数以百万计的人服用血液稀释剂来防止潜在危险血栓的形成，预防血栓、心脏病发作和中风，以及**某些类型的心脏病。 心脏病是全球主要死因，一个多世纪以来一直是中国的主要死因。
值得庆幸的是，许多植物、食物和其他天然化合物可以帮助自然稀释血液。 其中许多是众所周知的，并且已经在传统医学中使用了几个世纪。 因此，对于那些有兴趣保持心脏健康或寻找更自然方法的人，让我们来看看一些自然界最强大的血液稀释剂。
1.蒜。
大蒜含有一种叫做大蒜素的强效抗氧化剂，这是其辛辣香气的原因。 当大蒜被咀嚼、切割或压碎时，大蒜素会被释放出来。 一些信息**说，一旦大蒜素被释放，它的活性只会持续大约一个小时，而另一些信息则说它会保持活性 2 1 2 天，然后失去效力和所有好处。
另一项发表在《伊朗儿科血液学和肿瘤学杂志》上的研究比较了大蒜丸与普通血液稀释剂波立维（PL**ix）的出血和凝血能力。 研究人员发现，使用1,200毫克或2,400毫克大蒜三周的受试者血液凝固减少，而接受2,400毫克大蒜丸的受试者的出血时间也增加了。 该研究得出的结论是，由于大蒜的抗凝血特性，大蒜被“强烈推荐”作为减少凝血的补充剂**。
发表在《营养学杂志》上的一项随机对照试验评估了除口服抗凝药外使用陈年大蒜提取物**的安全性。 研究人员将 52 名接受华法林**的患者分为两组; 一组接受安慰剂，另一组接受陈年大蒜提取物。 **大蒜或安慰剂）以 5 毫升（约一茶匙）的剂量每天两次，持续 12 周。
该研究显示，安慰剂组或大蒜组的出血均未增加。 研究人员得出结论，大蒜相对安全，在卫生专业人员的密切监测下，接受华法林或其他抗凝剂**的患者没有严重的出血风险。
众所周知，大蒜可以降低血压。 一项对 12 项试验的系统评价和荟萃分析涉及 553 名未控制的高血压患者**，结果表明，大蒜可有效降低收缩压和舒张压，与标准抗高血压药物相似。 血压降低与心血管疾病（如心脏病发作和中风）的风险降低 16% 至 40% 有关。
如果你想提高大蒜的药用价值，试试黑蒜。 黑蒜是经过发酵过程的普通大蒜，其健康益处呈指数级增长。
2.银杏。
几千年来，中医一直将银杏树的叶子用于药用目的。 银杏叶也是美国、加拿大和欧洲流行的草药补充剂。 人们用它来治疗血液疾病、循环问题和记忆问题。
在2019年发表在《生物有机化学》上的一项研究中，银杏叶中的几种化合物通过阻断凝血酶（一种导致血液凝结的酶）表现出抗凝血能力。
发表在《实验与临床心脏病学》上的一篇文章指出，伤口愈合后血凝块的消退至关重要，因为血凝块可以在血管病变部位形成。 这种血凝块的分解是通过纤维蛋白溶解药物完成的，纤维蛋白溶解药物是一组分解血栓的药物，例如链激酶和尿激酶。
该研究旨在比较银杏叶提取物（来自叶子）与纤溶药物链激酶分解血凝块的能力。 结果表明，银杏叶提取物与链激酶具有相似的作用，可作为纤溶药物的补充或替代物。 研究人员补充说，医学界需要评估银杏叶在动物中的潜力，并进一步研究它在人类中产生的潜力和毒性。
3.纳豆。
纳豆是一种传统的日本早餐食品，由发酵大豆制成，数百年来一直是日本饮食的一部分。 纳豆含有一种叫做纳豆激酶的独特酶，具有强大的抗凝血特性，非常适合降低血压、改善血液循环以及降低患心脏病和中风的风险。
使用纳豆激酶的研究表明其溶血能力。 发表在《科学报告》上的一项研究表明，单剂量口服纳豆激酶以几种不同的方式增强纤维蛋白溶解（血栓中纤维蛋白的分解）和抗凝（预防血栓形成）。
发表在《生物标志物洞察》上的一篇评论章节是“纳豆激酶：预防和治疗心血管疾病的有前途的替代方案”。 疾病）指出，纳豆消费与心血管疾病死亡率的降低有关。最近的研究表明，纳豆激酶具有“强大的纤维蛋白溶解活性、抗高血压、抗动脉粥样硬化、降脂、抗血小板和神经保护作用”。
该评价的结论是，“在不久的将来，心血管疾病（CVD）患者可能只需要一种NK（纳豆激酶）药丸来替代用于预防和管理CVD的各种药物，包括TPA（组织纤溶酶原激活剂）、抗高血压药、他汀类药物、阿司匹林和华法林。 ”
4.红辣椒。
辣椒还含有辣椒素，辣椒素是辣椒中的一种化合物，包括墨西哥胡椒、波布拉诺、塞拉诺和辣椒，使辣椒具有辛辣的味道。 辣椒素具有多种健康益处，从潜在的癌症治疗到糖尿病，再到缓解疼痛。
2019年的一项研究调查了辣椒是否具有抗血栓特性。 研究人员观察到，与其他血型（28%）相比，O型血的严重创伤患者的死亡率（11%）更高。 研究人员使用辣椒（Capsicum annuum）提取物来确定它是否具有抗血栓特性，使其成为昂贵的抗凝药物的替代品。
结果表明，辣椒提取物浓度越高，其作为O型阳性人血液样本中的抗凝剂效果越好。 因此，研究人员得出结论，辣椒提取物具有抗血栓活性，可有效防止血液凝固。