最近，有很多家长带着孩子到生长发育门诊做身高管理，但他们总是问：“你的孩子在过去六个月里长了多少？ 很多家长无法回答，说明虽然家长对身高管理有一定的意识，但对于如何评估孩子的身高，如何引导和监控，还有很多需要了解的地方。
一。 儿童长高不是按年龄长，而是按骨龄长
大家可能已经注意到一个很奇怪的现象，有些孩子在小学时明显比同学高，但上初中的时候却不长了，这是为什么呢？
其实是因为孩子发育早，而这样的孩子通常骨龄较大，导致骨骺线过早闭合。 就生命中的年龄而言，每个孩子停止长高的时间是不同的，但骨骺线闭合的时间是相同的。
结合国家骨龄评估标准，以及大量的临床经验，男孩骨龄在16岁左右，女孩14岁左右停止生长。
可以说非常精确的预测孩子能长多高，是骨龄的直接判断，如果骨骺线闭合，肯定不会很长。
二。 哪些孩子应该尽早测量骨龄？
1.肥胖和超重儿童
过多的脂肪组织会增加体内雌激素水平，加速孩子性腺的早期发育，并导致骨骺线加速闭合，从而影响终生高。 有超重宝宝的父母要小心，不要因为孩子比同龄人高而高兴，要小心早结束生长，一定要尽快测量他们的骨龄。
2.儿童的早期发展
9岁前的女孩和11岁前的男孩都有第二性征，往往骨龄大，生长潜力受损，更容易长高，父母要注意孩子的身体变化。
3.小于胎龄儿
例如，37-42周出生的孩子，出生体重小于5磅，或身长小于48cm，并且已经比同龄孩子矮，没有达到追赶，这样的孩子往往骨龄太慢，导致生长发育迟缓，成年身高不会理想。
4.有特殊身高要求的儿童
比如体育生、文艺生、理想院校通常对身高有特殊要求，不符合身高标准的孩子被拒之门外，如果家长不想让身高成为绊脚石，那么就应该定期监测骨龄，发现骨龄对应的成人身高并不理想， 所以有必要及早发现并处理它。
三。 骨龄是做什么用的？
1.法官发展
骨龄反映了儿童的发育水平和身体成熟度。
2.及时发现问题
孩子身材矮小、性早熟、性发育异常等都可以通过骨龄来发现。
3.未来高度
通过孩子现在的骨龄，孩子未来的成长空间有多大，如果孩子通过干预跟上生长速度，未来的身高也会相应增加。
四。 如果我发现我的骨龄过高，我该怎么办？
研究发现，骨龄偏高，延缓骨龄生长的方法有很多。
1.控制体重
调整饮食和适度运动，尽量不吃油炸食品和营养品，适度运动以控制体重。
2.不要看爱情剧和爱情剧**
如果经常看男女情绪的图片和情节，会导致雌激素分泌增加，容易导致骨龄加速发育。
3.不要吃燕窝和蜂王浆等补充剂
儿童脾胃功能较弱，经常吃滋补性食物容易“缺补”。 补充剂中含有大量雌激素样物质，不仅不能促进身体发育，还会诱发性早熟，导致骨龄较老。
五。 如何让您的孩子达到理想的身高？
如果你想让你的孩子达到理想的身高，你必须学习身高管理的三部曲。
1.明确孩子的预期身高
也就是说，你希望你的孩子成长多少，明确一个价值观，然后你所做的所有管理措施都是基于实现这个目标。
2.基于目标的个性化身高评估
这时，家长需要带孩子去测量自己的骨龄，了解孩子的生长发育水平，好好了解。
3.科学管理身高
识别影响身高的饮食，特别是饮食、营养补充、运动、睡眠、情绪这五个环境因素，并将这五个因素融入到孩子的日常生活中。
如果发现孩子长高较慢或明显低于同龄儿童，一定要尽快去专业医疗机构就诊，越早干预效果越好。
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广州市天使儿童医院。
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