是一道“天然养肝菜”,人人都能吃得起,用手煮,清肝清眼,清热通便

小夏 健康 更新 2024-03-05

春意盎然的乡村,微风吹拂,到处都能看到一棵不起眼的杂草静静地生长着,这就是婆婆。

我们也叫它蒲公英,它长大了,是遍体鳞伤的宝物,嫩叶可以用来煮汤,炒鸡蛋,老太太可以用来炖汤它有很好的好处,如清热润肺、化痰、清热等。

春天,萌芽出来的时候,可以采一点回去煮,营养丰富,味道鲜美。 宝宝鼎的营养价值非常高,富含维生素、矿物质,以及多种对身体有益的营养物质,可以保护肝脏,促进身体的新陈代谢,并具有清热解毒、润肺、提亮眼睛的功效。 对于春天肝火、脸红耳红等症状,可以在婆婆那里吃一些。

婆婆在农村很常见,长在田里,路边的草丛里,甚至在我们家的院子里都能看到,也是很实惠的。 今天我们就来分享一下婆婆的两种做法,具体有哪些呢?让我们来看看。

1.婆婆丁枣水

准备配料:

婆婆、生姜、鸡蛋、枸杞、红枣、冰糖

方法如下:

1.拿起准备好的婆婆放进锅里,用手把里面的一些杂草除去,洗干净,洗干净。 然后去除根部,在砧板上切开,切后放入盆中。

2.将枸杞、红枣、生姜洗净,将红枣、枸杞切成薄片,将红枸杞和枸杞放在一边。 放入锅中,红枣、枸杞、生姜,倒入水中,盖上盖子煮沸。

3.将锅中的食材煮沸,水沸腾后,我们慢慢放入两个鸡蛋,加入适量的冰糖,待鸡蛋入锅后用小火煮三分钟。 把鸡蛋在锅里煮沸,鸡蛋煮熟后,我们就可以出锅了。 这样,就完成了婆婆丁红枣汤,清澈甘甜,有很好的清热排毒作用。

4.春天,天气温暖,干燥,容易生肝火旺盛,这种汤可以多喝,有清热除火,润肺化痰的好处。

蒸婆婆

准备配料:

小马、胡萝卜、盐、蚝油、酱油、鸡蛋、香油、辣椒油、蒜瓣、豆皮

方法如下:

1.用清水洗净,胡萝卜去皮,揉成细条。 然后将胡萝卜和切成丁的婆婆在锅里焯一下,锅里的食材焯一下,等食材焯好后再取出来放入盆中。

2.然后在盆中加入一个鸡蛋,然后加入盐、蚝油、酱油、胡椒粉和少量面粉,用筷子搅拌,搅拌均匀,将食材放在一边。

3.取出一块豆腐皮,然后将一些食材放在豆腐皮上,用铲子将其摊开,然后铺在上面。 然后用双手将这块豆皮卷起来,擀成长条。 锅里放水,放蒸锅,把豆皮卷放进去,蒸15分钟蒸。

4.在蒸的过程中,我们调整酱汁,将蒜瓣切成泥放入碗中,加入一些辣椒油、盐、蚝油、糖搅拌均匀,这样就完成了酱汁。

5.锅里的豆皮卷也是蒸熟的,所以我们把它们拿出来放在砧板上,切成小块,切好后放进盆里。 放上酱汁,吃的时候蘸上酱汁,很香很好吃,口感也很好,这样就完成了一个婆婆的丁豆皮卷。

以上就是我们今天分享的丁婆婆的两种做法,都很简单,但是味道和营养都很丰富,如果你喜欢的话,就分享给更多的人。

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