前言。
2021年11月15日，央视纪录片《人生的减法》播出一个女孩“非消费主义”的极简生活。
故事的主人公是乔桑，他出生于90年代，独自住在石家庄一栋88平米的房子里，看似宽敞，但只有6件家具。
我以为是受到经济问题的限制，但实际上，人们的工作相当不错，收入至少是普通人的几倍。
但就算这么有钱，乔三还是坚持多年每月只花300块钱，不化妆，不穿衣服，直到万不得已，只坐公交车去绿色出行。
节目播出后，央视评论说她是一个“破碎”的女孩，乔桑的一生也引起了广大网友的关注。
那么，这个少女究竟是如何实现如此“挣脱”的极简生活呢？
从生活中减去。
在央视纪录片《人生的减法》第二集中，乔三作为主角，讲述了她简单的人生。
乔三曾在节目中说过：“我经历了一个买买买的阶段，然后我发现我买的这些东西不能给我带来长久的快乐，在我决定放弃这些东西之后，我更快乐了。 ”
如今，乔三对物质方面的要求不是很高，她说看到好看的，还是会喜欢的，只是不一定要得到，她只想追求更好的自己。
她现在住在石家庄一栋88平方米的房子里。
这栋房子本来是两居室布局，但因为爱简约，乔三把非承重墙全部拆掉了，空间变得相当宽敞。
乔三还记得搬家的那一天：一大堆衣服、鞋子、手袋、化妆品和许多其他你平时不用到的物品，让这个新房子看起来像一个杂货店。
面对这乱七八糟的生活，她选择了“放弃”。
房间里除了一些常用的衣服和鞋袜外，其余都是空的，做完这些之后，乔三突然感到一种解脱的感觉。
也正是在那一天，乔三开始了他“极简”的人生道路。
沿着走廊走到房间，我们可以看到她空荡荡的房间，可以说是被四面墙包围了。
整个房间的墙壁是“四层白色地板”，涂上了最基本的白色乳胶漆，没有天花板，没有装饰，甚至连屋顶上的横梁都暴露在外。
另外，乔三并没有在家具上花太多的心思，比如餐桌、椅子、扫地机器人、衣柜、冰箱、洗衣机等等，房间里根本没有床，乔三平时把四件套放在地板上睡觉。
一眼望去，只有一张桌子和两张板凳，平时是用来吃饭的，墙上挂着一面落地大镜，就连桌椅板凳都是她自己找来的木头做的。
通常的娱乐活动是看书、看电影和练习瑜伽。
在这些作品中，最让她感动的就是《月亮与六便士》，主人公为了追求理想，抛弃一切，不顾他人的目光，这种精神感染了乔三。
她渐渐意识到，只有做自己，找到自己存在的意义，那就是“有钱”。
她用不需要的东西和邻居交换西瓜、排骨汤之类的东西，从朋友那里买了一些简单的牙膏和牙刷，还会寻找市场上卖不到的蔬菜。
她很精打细算，一个月只花300块钱。
乔桑已经放弃了大部分的社交活动，把大部分空闲时间都花在家里，看书和练习瑜伽。
刚开始的时候，乔三对瑜伽还是有些不舒服的，但是当她继续做下去的时候，她的动作就变得更加规范了，身材也发生了很大的变化。
乔三可以做更多的事情，他的心也更加平和专注，在找到自己的人生道路后，他的心情也越来越快乐。
正是在这样的“低欲望”状态下，乔三带领更多的人找到了宁静和生活的充实。
她在互联网上举办了一个“免费阅读”项目，与大家分享她的书。
央视《生活减法》栏目团队也去乔桑家录制《极简生活》。
乔桑的私生活曝光后，一度成为热门话题，更多的人在知道乔桑的事迹后，对她竖起了大拇指，这就是“正能量”，也改变了很多人的购物观念。
但谁也不会想到，在乔三开始“零消费”之前，他是一个真正的购物狂，花了不少钱。
他年轻时过着奢侈的生活。
乔桑，1990年出生于河北省石家庄市，是一家四口。
作为所谓的穷儿子富女儿，乔三的父母从小就竭尽全力满足孩子的一切需求。
乔三的母亲曾经说过：“一颗好心很难买到，所以喜欢就买。 ”
乔三刚来北京上大学的时候，就表现出了爱美少女的天性，有一段时间，她对耳环非常着迷，于是批发了一整盒，不停地更换。
当你玩腻了耳环时，你会在校园里摆个摊位，便宜地卖掉它们，然后用它们换钱买你喜欢的东西。
什么衣服，包包，化妆品。 一有空，乔三就去商场买颜色、款式什么的，乔三一直“什么都想要”，从不在乎。
大二时，她在学校食堂当服务员，这样她就可以养活自己并赚取固定工资。
大三那年，乔桑考了导游证，凭借着北京的美丽风景，乔桑发了大财，后来她才知道国外的人一般都很慷慨，于是就去找了个英文导游，专门负责招待外国客人。
大学毕业后，乔桑在一家互联网公司找到了一份高薪工作，并在业余时间享受生活。
北京的高薪让她在工作上投入了大量的精力和时间，她总会买一些最新的时装，出国旅游，以此来犒劳自己。
有时候，她看上了同款的衣服，于是她买了几种不同颜色的衣服回家，去菲律宾学习潜水，去土耳其坐滑翔机，酒店一晚3000元，大方花钱，花了几千块钱，只为玩得开心。
乔三虽然过得不错，但她的烦恼并没有因此而减少，反而她的心越发沉重，房间里堆满了东西，她觉得自己的生活变得毫无意义，没有目标。
于是，她通过互联网实现了一种新的生活，极简主义。
换句话说，居住的地方应该简单，不必要的家具和装饰品应该丢弃，物质上的舒适应该少一些，只要有必要的东西，社会方面就应该简化，应该更多地关注一个人的私人生活。
乔三觉得这样的生活值得一试，毕竟现在的生活太充实了。
超脱”。
乔三辞去了北京的工作，回到家乡后，在父母的帮助下，他终于有了一个88平米的小公寓。
房间很小，但乔桑很满意。
随着岁月的流逝，乔三意识到物质财富并不能给他带来持久的幸福，相反，当她抛弃那些不需要的东西时，她会更快乐，从此，她开始“挣脱”。
2020年，乔三就已经整理好了自己收藏的东西，把整个过程记录下来，上传到网上。
然而，乔三万万没想到，这段视频竟然在社交媒体上引起了不小的轰动。
“脱离”的话题也被更多的人注意到了。
在乔三的日常直播中，她的思想深深扎根于人心中，粉丝数量暴涨，甚至央视还做了独家采访。
最后，乔三说，“我的最终目标其实就是放弃工作，想在路上流浪。 ”
很多人都以为她在自欺欺人，毕竟没有人会为了简单的生活而放弃自己的事业。
但谁能想到，3月22日，大姐真的辞掉了工作，和姐姐一起去“流浪”。
她的旅行和我们一般的旅行不一样，旅行就是在一个地方转一圈，一转就是十多天，每时每刻都有一股旅行的冲动，她一回来，就开始工作和生活。
而她要做的，就是在某个地方悠闲地呆一会儿，不着急，不考虑工作，只要有钱！
乔三一家在古城习度过了19天，并向网友推荐了一本名为《局外人》的书，现在他们已经举家搬到了春城昆明，开始了新的旅程。
结语。 所谓出离心，并不是说你什么都不买，而是要尽可能减少对物品的依赖，买到你急需的物品。
“挣脱”不是要把你的七种情绪和六种欲望都斩断，更是要懂得控制它们。
过度的购物欲望和多余的东西，占用了我们太多的精力，使我们无法专注于更重要的事情。
通过简化你的生活，去掉不必要的东西，你可以看到你的真实内心，找到你想要的生活。