正月二十五日开始，节气为十五天。 九十九年过去，雨雪过去，春风来，越吹越暖和。 刺痛，是指早春的雷声，唤醒了隐藏在土壤中的昆虫，即“春天的雷声和昆虫”。 阴阳争雷，正月幼阳升起，自然邵阳气慢慢强于寒气，到春分邵阳生长达到顶峰，紧接着是夏火萌芽。 刺痛节气的特点是早性与火相交，寒性重，湿度强，风大，容易出现冷热天气变化。 因此，要注意“弹簧罩”，以预防感冒，保护脾胃。
俗话说：“春冻骨秋冻肉”。 根据季节，饮食酸性较低，脾胃受到保护。 春天对应肝脏，如果肝气旺盛，就会损害脾胃。 在蜇人季节多吃甜食，少吃酸性食物。 春夏时节，阳气微微产生，还没有达到夏阳能量充沛的时候，所以可以多吃一些能提升阳气的食物，比如滋脾胃的甜山药，还有韭菜、菠菜、 还有生阳的荷包，这是最好的。除了多喝水外，民间还有“吃梨惊喜”的习俗，梨子又甜又冷，有润肺止咳、补阴清热的作用。
要特别注意平稳的情绪调节，因为节气刺痛，要顺应肝木的气息起调，保持精神愉悦、平和，记得白用肝火，否则容易出现头晕、耳鸣等疾病。 俗话说“寒刺春分”，温度变幻莫测，2024年金气特别弱，金气对应人体肺。 古籍说“肺是水源，肺气是水流”，肺气弱，水就止积，痰就生。 除了多吃梨润肺痰化咳外，还需要多晒太阳，自然界中的阳气开始旺盛起来，人体中的阳气正在慢慢上升。 这个时候，晒太阳是补充身体阳气最直接、最有效的方法之一。
睡前用热水泡脚，可以使阳气增长，畅气通血，驱风邪。 《内经》认为，阳气起源于脚的五个脚趾表面，阴气起源于脚的五个脚趾。 人的脚被认为是人体的本质之根和第二心脏，人体的五个内脏器官在脚上有相应的投影区域。 吃时令小吃、吃梨、晒太阳泡脚，都符合天地之气，彰显天人合一。 春雷声响起，龙跑运转，时节健康，养气养阳，天地四季平安！
匆，人生珍惜日子; 心灵的健康和专注，善良和庆祝的积累。 善如水，消除业力，增加福报，阿弥陀佛，光明不朽。 很有钱，天下，圣人文化是传承下来的。 愿一切如你所愿，阿弥陀佛！ 愿一切如你所愿，摩诃般若波罗蜜多！