在古老的禅宗森林深处，有一位名叫慧明的禅师。 他修炼到高境界，智慧如海，常在山中打坐，与天地同呼吸，与万物同命运。 慧明禅师有个**，名叫清心，他很聪明，但关于禅宗原理，还有很多不解的地方。
一天早晨，阳光透过茂密的树叶照耀，洒在禅修室的青石板上。 清心来到慧明禅师的禅室，轻轻敲了敲门，请求教法。
慧明禅师缓缓打开门，脸上洋溢着安详的笑容，仿佛整个世界都在他的掌控之中。 他示意青心坐到**对面，然后缓缓开口：“清心，你知道谁是人体的主人吗？ ”
想了一会儿，他回答说：“*我认为在人体中，心脏是主人。 ”
慧明禅师点了点头，笑道：“好，好。 你是对的，在人的身体里，只有头脑是身体的主人。 听、说、动，是心在起作用。 那么，你知道如果你的心安静下来会有什么好处吗？ ”
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青心沉思片刻，道：“*心静心安定; 如果精神稳定，众神就会平静; 当众神平静时，所有七种情绪都处于和平状态。 如果你这样保持健康，你将能够长寿。 ”
慧明禅师闻言哈哈大笑，笑声中充满了欣慰和感激。 他继续说：“是的，是的。 纯洁的心，你真的有非凡的理解力。 心常静，精神稳固; 若是神灵稳定，七情自然也就稳定了。 这样，你不仅可以长寿，还可以避免世界上的许多麻烦和麻烦。 ”
他听了这话，就问：“如果心累了怎么办？ ”
慧明禅师脸色微沉，道：“心若累，神灵不安; 如果神灵不安分，精神就很危险; 精神危险，然后是气血闭塞; 气血堵塞，身体就会受损。 这样，你肯定会受苦。 ”
青心听了这话，又惊又动，他深深地鞠了一躬，说道：“谢谢**的教导，**一定要记住。 ”
慧明禅师笑着点点头，“善仔，善仔，你去吧。 ”
从那时起，清净的心就更加努力地练习冥想，并始终保持内心的宁静与平和。 他的修为与日俱进，最终成为一代杰出的僧侣。 慧明禅师的教诲也一直在禅林中流传，成为后人修行的指路明灯。
这个故事告诉我们，心灵是身体的主人，只有心灵保持安静，精神才能稳定。 如果心力疲惫，神灵就会不稳定，从而导致精神危险，气血被阻断，身体也会受到伤害。 因此，我们应该时刻保持内心的安宁和安宁，避免精神疲劳，以保持健康，避免世界的烦恼和痛苦。 通过培养我们的思想，我们能够改善我们的精神状态，更好地应对生活中的挑战和困难。