在这一生中，人们会遇到无数的问题，他们往往会焦虑。
我每天上班很不开心，我真的不喜欢这份工作。
孩子和丈夫都烦恼自己，不知道该如何改变。
我觉得一切都不顺利，我不知道如何继续前进。
如果你经常陷入这种焦虑，你一定很累。
但正如《世界是值得的》一书的作者中村常子所说，所有的担忧都归结为弄清楚你想如何过你的生活以及你想做什么。
亨科奶奶是日本一位90岁高龄的精神科医生，至今仍未退休，《世界值得》是她一生的哲学小书。
小时候，我常常把它当作鸡汤书来读。
直到后来，历经千辛万苦，犯过很多错误，我才回过头来翻阅这本书，才发现，这位90岁老奶奶的忠告，其实是浓缩了人生的道理。
但人生就是这样，很多事情终究要自己经历，才能了解其中的起起落落。
但我还是希望大家也能早点读完这本书，早点看透这6条命的真相。
Hengko奶奶从20岁到90岁一直担任精神科医生。
甚至在她88岁之前，她每周工作6天，每天都有很多事情。
很多人问她，你特别喜欢工作吗？
而恒子奶奶的回答是，“如果你非要问你是讨厌还是喜欢，那你更喜欢它。 ”
二十多岁时，她与家人失散，无法再依靠父母，于是决定成为一名医生来养活自己。
结婚后，即使工作和家庭有冲突，她还是选择坚持工作。
在她看来，世界瞬息万变，作为普通人，我们别无选择，只能有一份稳定的工作来抚养孩子和照顾家庭。
毫无疑问，恒子奶奶的劝告在今天仍然值得警醒。
在过去的几年里，我们经历了太多的磨难、流行病、战争、经济危机......还有无数突如其来的变化，让人们的生活措手不及。
在这个时代的语境下，有一份工作，口袋里有一点积蓄，是一个人最大的自信和安全感。
成年人没有避风港，稳定的工作是自己的屋檐，避风避雨; 银行卡余额是一种安全感，家里有多余的食物也不慌张。
踏踏实，一步一个脚印地向前迈进，即使日子艰难，也有希望。
亨科奶奶在27岁时嫁给了自己的丈夫。
然而，结婚后，她发现丈夫的性格确实不差，唯一的缺点就是他喝酒的爱好。
我经常邀请一大群朋友晚上喝酒吃饭，花光大方。
恒子劝说了无数次，甚至以离婚协议相威胁，但丈夫只安居了一段时间，就又恢复了原来的状态。
当这种事情反复发生时，恒子终于意识到，花几年或几十年的时间试图改变别人只会让自己陷入困境。
后来，她没有想着如何换夫，而是决定自己工作，靠自己的钱让自己的心情更愉快。
我们每个人也是如此。
从没吃过的食物、没看过的电影，到谈恋爱、结婚、工作和生活，我们对外界的一切都有自己的一套期待。
但最终结果往往是，期望值越高，差距越大。
生活中的很多事情，很多关系，都不能通过我们的期待和努力来改变，试图通过改变别人来获得幸福，只会导致无休止的内耗。
与其对别人要求过高，不如专注于“如何让自己快乐”。
当你试着把注意力集中在自己身上，带着良好的期望去关注自己时，你会发现生活充满了惊喜。
一位网友曾经讲述过他的故事。
刚从社会出来的时候，他特别喜欢参加各种聚会，朋友也带来了新朋友，久而久之，他认识的人也越来越多。
那时候，他以为自己很受欢迎，如果大家需要什么，他会不遗余力地帮忙。
直到后来，他才需要有人帮忙处理家里的事情，但当他打电话给以前一起出去的人时，大家不是很忙就是出城。
他这才意识到，没有真诚的社会化，再热闹也没用。
小时候，我们都非常痴迷于良好的人际关系，期待能够用真诚换取真诚，渴望被珍惜。
然而，随着年龄的增长，在经历过伤害和背叛之后，我们都必须接受一个现实：
成年人之间的社交，99%的努力都是无用的。
在这个世界上，大部分的社交互动都是无效的社会化，每个人都来自人海，最后又回到了人海。
正如恒子奶奶所说：“世上没有百分百的人际关系，真诚待人，尽力帮忙，只要有值得信赖的人能说心里话，心里吐露心声，剩下的就顺理成章了。 ”
我们这辈子会遇到各种各样的人，但认识一千人，最好有三两个知己和朋友。
朋友不贵，社交圈越窄，人们的生活就越舒适。
你有没有过这样的经历：
看到身边的朋友都订婚结婚了，他担心自己会被周围的人异眼相看，于是赶紧想从名单上下来;
我常常觉得自己跟不上周围人的步伐，看到别人拿xx证书，我就跟着考;
看到别人换工作后工资涨了不少，不知道是不是也应该试试......
作家@kitten讲述了他的故事。
之前有一段时间，在看到很多写作同行转投短**曲目后，接二连三的10万个赞打响了现场，她陷入了深深的自我怀疑。
这是大势所趋，是不是她也要放弃文字写作，尝试短篇**甚至直播。
于是她干脆全身心地投入到两件事上，一边写一边拍短片**。
结果，最终的草稿是支离破碎的，只有几个零星的喜欢对短**。
后来，是老师的一句话把她唤醒了：“每个人都有自己的轨迹，如果盲目追随别人的脚步，只会打乱自己的节奏。 ”
归根结底，每个人都有自己的生活问题，最重要的是对自己的生活问题负责。
一个真正聪明的人，从来不把自己的幸福寄托在别人身上，而是保持独立思考，找到自己的节奏。
生活是你自己的，当你学会对自己的生活负责时，你就可以走出自己的道路。
知乎上有个备受赞誉的问答：我明明过着很辛苦的生活，却还是过着不尽如人意的生活？
有一个一针见血的答案：
好的生活需要努力，但不要太努力，太辛苦的生活是一场灾难，事情必须逆转。 ”
仔细想想，确实如此。
在这个时代，我们每个人都面临着自己的问题，每个人都在努力活下去。
但有时候你越努力，越渴望快速成功，结果并不令人满意。
熬夜加班，为了升职加薪，但最后工作越忙越忙，身体也越来越差;
为了不让孩子以后重蹈覆辙，他拼命去上课外班，这让孩子失去了热情......用于学习
另一方面，恒子奶奶一生坎坷，经历过贫困、战争和......婚姻和养育子女的冲突但无论遇到什么问题，她都能保持豁达乐观的态度，轻松解决。
而她的秘诀是，你不必在生活中太辛苦，坦诚地接受每一天。
其实每个人的人生都是一种经历，一个接一个的问题，如果你把所有的精力和时间都投入到每件事上，只会让你越来越不知所措。
归根结底，你工作得多么努力，你最终是多么无能为力。
人生从来都不是冲刺，真正能坚持到底的，是温柔有力的努力。
学会顺其自然，吃得好，睡得好，好好生活，大多数问题都会得到解决。
在目前的生活条件下，恒子奶奶的生活并不幸福，但她仍然用她非凡的智慧帮助无数人度过了生活的泥泞。
但是，与其从精神科医生的角度提出建议，我更愿意把这本书看作是一个90岁老人的认真教导。
无论是职场、婚姻、人际关系、幸福，甚至是死亡等话题，在她雄辩的叙述下，让人重新燃起希望，有勇气面对生活。
正如书中所暗示的那样，即使生活苦乐参半，悲伤和快乐，我们仍然相信这个世界是值得的。
我认为这是本书最重要的一点。
经典就是经典