要想治好抑郁症，首先要知道抑郁症喜欢什么，不喜欢什么！

要想治好抑郁症，首先要知道抑郁症最喜欢什么，最不喜欢什么。

那么，抑郁症最不喜欢什么呢？

首先，抑郁症不喜欢我们坚持规律。

如果我们因为药物的***而自行停止服用药物，抑郁症很可能会复发，甚至比以前更糟。 因此，遵循医生的指示并完成整个疗程非常重要。

其次，抑郁症不喜欢我们在生活中活跃。

例如，走出家门，晒太阳可以帮助我们补充维生素D，维生素D与神经损伤有关，阳光照射对抑郁症的恢复有积极作用。 此外，适度的运动会刺激大脑产生多巴胺，多巴胺是一种神经递质，可有效缓解抑郁情绪。

虽然抑郁症患者可能很难开始，但我们需要勇敢地迈出第一步。 制定合理的作息时间，设定规律的起床时间，坚持快走或慢跑等日常锻炼。 你会发现疼痛逐渐减轻，抑郁的症状得到缓解。

通过这些积极的行动，我们可以逐渐夺回对生活的控制权，让抑郁症逐渐远离我们的生活。

请记住，每一个小小的努力都是对抑郁症的决心和力量的宣言。