说到哪些食物对孩子的眼睛有好处，妈妈们几分钟就能给出一长串——
蓝莓、菠菜、胡萝卜、猪肝、鸡心。
的确，这些食物都深受人们的喜爱。
蓝莓和菠菜中的叶黄素可以过滤有害的蓝光，是视网膜的守护者。
胡萝卜以及猪肝和鸡心等动物内脏中的维生素A是暗视力发展的重要元素。
然而，如果你想对孩子的眼睛有好处，还有另一种营养元素很容易被忽视，那就是DHA。
许多妈妈都熟悉DHA，知道它是参与孩子大脑发育的重要营养素，但她们可能不知道的是，DHA对视觉系统的发育同样重要！
DHA对视网膜发育尤为重要
然而，许多孩子吃得不够
我们的视网膜含有大量的DHA，它不断地通过血液流向光感受器，就好像它不断地向光感受器传递能量一样。 在这个过程中，DHA会影响光感受器，进而影响婴儿的视觉发育[1]。
简单地说，DHA会影响我们对光的强弱，以及我们在相同的光照条件下是否能清楚地看到事物。
我应该吃多少对大脑发育和视力发育至关重要的DHA？ 根据联合国粮食及农业组织的膳食指南和建议
0 3岁，每天需要补充100毫克DHA。
4 17岁：EPA+DHA的建议从4岁时每天100毫克逐渐增加到10岁时每天250毫克。
18岁以上：每天需要EPA + DHA 250至2000毫克。
看到这些数据，相信很多妈妈都一头雾水，怎么知道自己的孩子吃饱了呢？
一般来说，每周吃2或3次深海富含脂肪的鱼，如鲑鱼和龙鱼，可以满足你的DHA摄入量。
听起来很简单，不是吗？
但事实上，很多孩子我真的还不够！
我们特意在朋友圈里找到了最会做饭的妈妈，让她这周给孩子送孩子的饭菜。 结果发现，即使你花了很多精力去做一顿营养餐，看看肉和蔬菜的组合，DHA的摄入量也不够。
Moments的屏幕截图。
即使你可以每周为孩子做2到3次深海鱼，鱼腥味和鱼骨也会让很多宝宝望而却步！ 更不用说那些平时挑食，只爱吃各种甜食的宝宝了！
也有一些妈妈选择给孩子补充DHA，但孩子很反感，想了什么方法，孩子还是一口都不吃！
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但不要惊慌，我已经为每个人找到了它WHC Wah Hirsch's 小超人儿童鱼油咀嚼片作为一种高效方便的DHA产品，味道浓郁，口感好，强烈推荐大家试一试！
富含DHA和EPA的高纯度鱼油
每粒胶囊含有 500 IU 的维生素 D3，以支持骨骼发育
来自秘鲁智利渔业的深海小鱼，安全性高
质地比芝士和果冻更柔软，小朋友爱吃
原价279元盒（30片），2盒元，一般单盒到手就好了元！
乍一看，看起来很贵，但咱们来写个账吧：纯度高，DHA和EPA含量高，每粒500 IU VD，无需单独购买VD，小朋友爱吃不浪费！ 总结起来，就是看小贵，居然省钱！
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RTG结构纯度高
每天服用 1 粒胶囊，让营养物质进入体内
说到鱼油，很多妈妈可能会问鱼油和藻油有什么区别。
在鱼油方面，鱼油来自深海鱼类，藻油来自海洋微藻。 在营养成分方面，鱼油和藻油都含有DHA，鱼油的EPA含量更高。
WHC 儿童鱼油每片含有 640 毫克 omega-3。 Omega-3 含有 DHA 和 EPA，以及其他 omega-3 脂肪酸。 符合饮食指南和联合国粮食及农业组织 （FAO） 关于儿童 DHA 摄入量的规定！
此外，再加上其独特的RTG结构，鱼油纯度很高，这意味着你吃的鱼油是质量和数量最高的！
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每粒胶囊含有 500 IU 的维生素 D3
促进钙的吸收，帮助骨骼发育
毋庸置疑，维生素D的重要性不言而喻，但它的味道让宝宝说话困难，老妈妈总是忘记喂它。 三天捕鱼和两天晒网的补充令人担忧。
这款WHC超人儿童鱼油咀嚼片真的值得称赞！ 每粒胶囊额外含有 500 IU 的 VD，有助于促进钙的吸收，从而有助于骨骼和牙齿的正常发育。
两类不好吃的营养品，一下子不相上下，不用单独购买VD，从此以后，老妈妈的喂养清单少了一笔开支和任务！
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IFOS 5 星推荐
来自秘鲁智利渔业的深海小鱼
虽然大而丰满的深海鱼通常被认为是最好的鱼油**，但许多母亲仍然担心海鱼受到污染。
WHC特意从秘鲁、智利等附近极地海洋中挑选小型深海鱼类作为鱼油的原料。 这些小鱼生活在远离污染源的冷水中，那里的环境非常适合富含 omega-3 的鱼类安全生长。
此外，每批WHC超人儿童鱼油均经IFOS检测，其中含有放射性物质，WHC超人儿童鱼油咀嚼片未检出人工放射性核素。
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该品牌提供。
质地比奶酪弹跳更柔软，比果冻更柔软
酸甜可口的果味，小朋友爱吃
以前给宝宝买的鱼油，一打开盖子，那不可磨灭的鱼腥味让大人闻起来都皱起了眉头，更何况还有那硬皮，宝宝真的很难吃。
小宝宝掉进辅食过日子，可是要骗得上天下好吃的大孩子却不容易！ 而对于敏感的孕妇来说，更是不友好。
如果不能吃这个，补品再好也没用！
这款whc鱼油不一样，口感真的很特别好，加上天然柠檬汁、橙汁和百香果汁，甜果香四溢 尝试的时候，我忍不住一个，炫耀了好几个。 而且不添加额外的蔗糖，营养健康！
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质地绝对是柔软的fufu奶酪棒状质地，但比奶酪更紧实，入口即化，柔软有嚼劲，完全不用担心卡在喉咙里。 QQ子弹，酸甜可口，一点也不腥，难怪宝宝这么爱吃。
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每次喂完奶都要藏起来，防止宝宝不断剥皮，根本不会忘记吃饭，宝宝主动追着，坚持就很好！
单独包装毛囊罩
卫生、安全、方便
如果打开后长时间不吃一大瓶鱼油，很容易因接触空气、光线、高温等因素而氧化失效，甚至胶囊也会粘在一起。
在WHC家居的包装中，每粒都是一个独立的泡罩，隔绝外界空气，避免粘附氧化，服用时不会接触和污染其他颗粒，更稳定，充满安全感
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而且很容易拆开，不管是想带去上学还是出去玩吃，包里塞几粒，随身携带方便，随时随地补充营养。
原价279元盒（30片），开盘价为2盒元，一般单盒到手就好了元！
WHC的小超人咀嚼片，小朋友爱吃不浪费，每一种营养都可以吃进孩子的胃里，所以相当划算。 加上每粒胶囊含有500IU VD，所以不用单独购买VD，更省心！
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友情提醒：由于WHC小超人儿童鱼油采用乳化技术，建议冬季放置于阴凉干燥处，避免高温高温和阳光直射; 在夏季，建议放置冰箱保鲜层，以便更好地造型。 不建议对海鲜过敏。
引用
1] malcolm ca, hamilton r, mcculloch dl,et al. scotopic electroretinogram in term infants born of mothers supplemented with docosahexaenoic acid during pregnancy. invest ophthalmol vis sci. 2003 aug;44(8):3685-91.
2] bazan ng, calandria jm, serhan cn. rescue and repair during photoreceptor cell renewal mediated by docosahexaenoic acid-derived neuroprotectin d1. j lipid res. 2010 aug;51(8):2018-31.
3] lauritzen l, brambilla p, mazzocchi a, harsløf lb, ciappolino v, agostoni c. dha effects in brain development and function. nutrients. 2016 jan 4;8(1):6.
4] 谭胜杰， 王美辰， 张健， 等. 中国9个省份3名17岁儿童青少年ALA EPA DHA DPA摄入量分析及**分析[J].营养学杂志，2018,40（05）：434-438doi:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2018.05.008.
企划与生产
策展人：白璐。
监制：大力。
插图：十一。
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