萧条，抓住春天，逆转指日可待！

大家好，我是你们的老朋友，神智中医药范云主任。

最近，很多抑郁的朋友发来了改善的反馈，说自己心情好多了，情绪稳定了。 感谢导演帮忙说类似的话，我从心底里感到欣慰和高兴。

在30多年的临床实践中，我一直坚持把病人的**是第一目标，我继续专攻提高医术，与自己的内心辩证，合理相容，让抑郁症患者成为第一。

其实，对于抑郁症来说，抓住春季恢复期，补充阳气是好事。

春天，一切都恢复了，气温逐渐升高，大地生机勃勃。对于抑郁症患者来说，这是一个极好的时机。

传统中医理论认为，抑郁症患者抑郁、抑郁，甚至厌恶人类、悲观，甚至自杀是因为体内阴寒太重，心阳不足，而春天是补充阳气的好时机。

那么，如何抓住这段时间，用春天的力量来缓解抑郁呢？

可以参考以下医疗案例。

张某，女，35岁，2023年5月26日首次确诊。

大约一年前，我感到沮丧，对周围的事物不感兴趣，比以往任何时候都更容易抑郁和疲倦。

当我来到诊所时，我经常感到心烦意乱和焦虑，心悸和恐慌，头晕，以及莫名其妙的发烧和出汗。

诊断：抑郁综合征。

治疗：发布感冒并激活诀窍。

给他开个药方，回去吃中药的时候，他应该多晒晒太阳。

随访：疲劳减轻，抑郁减轻，睡眠好于一半，情绪稳定。

随访：我又继续服用了一个月，之前的不适感几乎消失了，家人说最近没有自残的倾向，我又调整了剂量，让他回去继续休养巩固半个月，停药，随访至今，一直没有**。

心弱若伤心，心为火，意志为神，阳中阳。 保持心阳充足是很重要的，如果心阳不足，就会失去理智，这也将成为抑郁症的主要原因。