在春天，如果条件允许，给孩子多吃这道菜，钙和锌，孩子就会喜欢吃，长高

春季是儿童生长的第一个时期，特别是在生长发育期，缺锌会影响生长发育。 同时，锌还可以调节和提高免疫力，常被誉为“生命之花”和“智慧之源”。

对于有孩子的家庭来说，春天多吃含锌量高的食物，可以帮助孩子成长发育，调节免疫力，让孩子长得长得又高又壮。

春季补钙，建议多吃高蛋白食材，高钙、低脂美味，营养又美味又富含钙质、鲜虾是很好的食材。 鲜虾含有丰富的蛋白质、钙、锌和多种维生素，对儿童的生长发育起着重要作用。

春季适量吃虾可以起到一定补锌的作用，还具有增强食欲、提高免疫力、促进儿童生长发育等功效。

柳叶虾饺】虾仁12只，猪肉100克，玉米50克，米酒10克，姜葱水10克，盐2克，生抽10克，蚝油10克，鸡精2克，香油15克，饺子皮适量。

步骤]。

剥去虾皮，加入葱、姜片和少许米酒，腌制15分钟，放在一边。

将猪肉切碎，加入姜葱水和调味料搅拌均匀，加入玉米搅拌均匀，形成馅料。

取饺子皮，包适量猪肉，在上面放一只虾，两面对折，左右捏成柳叶状。

把头尾整理好，尽量把虾尾弄好，好看的柳叶虾饺就做好了！

烧热锅，倒入适量油，将虾饺放入锅中煎至定底，加入一小半碗水炖6分钟，打开锅盖炒干水。

**万粉奖励计划 摆盘，撒上葱花碎，准备甜辣椒或喜欢的酱汁，吃边蘸，猪肉馅酥脆爽口，虾的酥脆口感真的是无穷无尽。 这种虾饺子外观和味道都很高，孩子们都爱吃。 晚餐有这么一盘好吃的虾饺，你一定会胃口大开的快来尝尝吧！

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