科普 你的皱纹不是来自笑声，而是来自阳光！

皱纹 养育孩子防止衰老不是很有把握，但防晒确实可以防止衰老。

光老化对**的影响比人的自然老化要严重得多。 由于太阳的紫外线具有极强的穿透力，直接穿透皮肤的真皮层，导致黑色素的形成，过早衰老，形成老年斑。

紫外线并非夏季阳光所独有，它们每天都存在。 数据显示，3-4月紫外线达到夏季高峰期的90%，全年紫外线量高峰期为5-8月，即使在冬季，紫外线量也是夏季的1 3倍。

因此，要做好全年的防晒工作，防止紫外线的侵袭！

1.选择合适的防晒霜

防晒产品取决于 PA 值，它代表了防晒霜抵御 UVA 的能力。 PA值“+”越大，UVA防护效果越强，防晒效果越强。

2.涂抹足够的防晒霜

防晒霜必须涂抹足量，不要保存，防晒霜的量等于不涂抹！ 防晒霜的标准用量为每平方厘米 2 毫克防晒霜。

简单地说，水形式的防晒霜的量大约是一枚硬币的大小，而奶油形式的防晒霜的量大约是杏仁的大小。 此外，不要只担心脸上的防晒，要把它贴在耳朵后面、脖子后面，以及裸露的手脚上！

3.补充防晒霜

出门前涂抹化学防晒霜半小时，以保护自己免受阳光照射。 只涂一次防晒霜是不够的，含有钛白粉的物理防晒霜应每3-4小时重新涂抹一次，成分较多的化学防晒霜应每2-3小时重新涂抹一次。

4.特殊防晒方法

*敏感、老年人和孕妇最好选择物理防晒霜，即选择遮阳帽、遮阳伞、防晒服、太阳镜。 对于儿童来说，最好选择儿童防晒霜。